喝鋁水會失智?這2招安心喝水,再吃香蕉排出重金屬
你喝的水含「鋁」嗎?根據媒體報導,環保署去年抽驗水質,部分淨水場的鋁超標;水公司稍早表示,去年7月適逢大雨,河水濁度較高,水處理時調整加藥,因未處理完全,造成鋁含量超標,但之後的檢測已符合標準。即使如此,不少民眾仍擔心喝「鋁水」不利健康,甚至傳出可能引起失智的說法。該怎麼喝水才安心?喝了鋁又該怎麼排出來?營養師一次解惑!

咕嚕、咕嚕!一口口開水喝下肚,解渴、潤喉、配藥都少不了它。水是我們每天的生活必需品,但你知道怎麼喝水才健康嗎?
事實上,飲用水中容易出現的重金屬不只有鋁,其他還有汞、鉛、銅、鋅、無機砷等,長期大量接觸都會造成肝、腎的負擔,因此確保水質很重要!
鋁由腎臟代謝 腎功能不佳注意
營養師黃曉彤表示,鋁在人體腸胃道的吸收率不高,僅有約1%的鋁會被吸收;而鋁主要由腎臟排出,腎功能正常的人通常不太會有鋁殘留的問題。
若是腎功能不佳,或是洗腎患者,因腎臟無法正常代謝,鋁就比較容易累積在體內,如果透析時的水質也沒有妥善處理,水中的鋁也有可能經由透析液進入體內,長此以往就容易在體內累積,影響健康,需要特別注意!
鋁下肚釀失智?目前尚無定論
至於鋁是否提升失智症的機率,黃曉彤營養師表示,以失智症中最常見的阿茲海默症來說,部分研究顯示,過量曝露在鋁之中有可能導致阿茲海默症,但也有部分研究指出,並沒有明顯的結果顯示兩者之間有關係。因此,目前還無法證實鋁會造成阿茲海默症。
不過,只要腎功能正常,平日飲水也遵循安全原則,就不必過度擔心。以下就由黃曉彤營養師提供2招安心喝水的小秘訣!
你喝的水含「鋁」嗎?根據媒體報導,環保署去年抽驗水質,部分淨水場的鋁超標;水公司稍早表示,去年7月適逢大雨,河水濁度較高,水處理時調整加藥,因未處理完全,造成鋁含量超標,但之後的檢測已符合標準。即使如此,不少民眾仍擔心喝「鋁水」不利健康,甚至傳出可能引起失智的說法。該怎麼喝水才安心?喝了鋁又該怎麼排出來?營養師一次解惑!

咕嚕、咕嚕!一口口開水喝下肚,解渴、潤喉、配藥都少不了它。水是我們每天的生活必需品,但你知道怎麼喝水才健康嗎?
事實上,飲用水中容易出現的重金屬不只有鋁,其他還有汞、鉛、銅、鋅、無機砷等,長期大量接觸都會造成肝、腎的負擔,因此確保水質很重要!
鋁由腎臟代謝 腎功能不佳注意
營養師黃曉彤表示,鋁在人體腸胃道的吸收率不高,僅有約1%的鋁會被吸收;而鋁主要由腎臟排出,腎功能正常的人通常不太會有鋁殘留的問題。
若是腎功能不佳,或是洗腎患者,因腎臟無法正常代謝,鋁就比較容易累積在體內,如果透析時的水質也沒有妥善處理,水中的鋁也有可能經由透析液進入體內,長此以往就容易在體內累積,影響健康,需要特別注意!
鋁下肚釀失智?目前尚無定論
至於鋁是否提升失智症的機率,黃曉彤營養師表示,以失智症中最常見的阿茲海默症來說,部分研究顯示,過量曝露在鋁之中有可能導致阿茲海默症,但也有部分研究指出,並沒有明顯的結果顯示兩者之間有關係。因此,目前還無法證實鋁會造成阿茲海默症。
不過,只要腎功能正常,平日飲水也遵循安全原則,就不必過度擔心。以下就由黃曉彤營養師提供2招安心喝水的小秘訣!
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事實上,飲用水中容易出現的重金屬不只有鋁,其他還有汞、鉛、銅、鋅、無機砷等,長期大量接觸都會造成肝、腎的負擔,因此確保水質很重要!
鋁由腎臟代謝 腎功能不佳注意
營養師黃曉彤表示,鋁在人體腸胃道的吸收率不高,僅有約1%的鋁會被吸收;而鋁主要由腎臟排出,腎功能正常的人通常不太會有鋁殘留的問題。
若是腎功能不佳,或是洗腎患者,因腎臟無法正常代謝,鋁就比較容易累積在體內,如果透析時的水質也沒有妥善處理,水中的鋁也有可能經由透析液進入體內,長此以往就容易在體內累積,影響健康,需要特別注意!
鋁下肚釀失智?目前尚無定論
至於鋁是否提升失智症的機率,黃曉彤營養師表示,以失智症中最常見的阿茲海默症來說,部分研究顯示,過量曝露在鋁之中有可能導致阿茲海默症,但也有部分研究指出,並沒有明顯的結果顯示兩者之間有關係。因此,目前還無法證實鋁會造成阿茲海默症。
不過,只要腎功能正常,平日飲水也遵循安全原則,就不必過度擔心。以下就由黃曉彤營養師提供2招安心喝水的小秘訣!
香蕉中文阅读网为提供屠狗者作品:重金属外壳最新章节:第二百一十五章终章 ... 第一百五十二章考核; 第一百五十三章; 第一百五十四章招安; 第一百五十五章沙图氏 ...
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从共性的方面来看,控制激素类、重金属和化学物质输入,增加碱性食物摄取, .... 中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、 ...... 政府管理得好(有序),有的会被剿灭;有的会被招安;有的会隐姓埋名,不再 ...
中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、 ..... 而平常应饮用净化水或过滤水,然应避免饮用有毒的或重金属的水。 ...... 政府管理得好(有序),有的会被剿灭;有的会被招安;有的会隐姓埋名,不再作恶; ...
... 性的举动,只有革命性的空洞和臆想,最终是被政府招安,或者干脆自己都活不下去。 ..... 有勇敢的人民荜路蓝缕以启山林,这里有无穷的生命,水牛稻米香蕉玉兰花。 .... 吉他的延音,而让声音过载,听上去就会更加狂暴,这正是当时的重金属需要的。
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