攝取這兩種營養素 可減少肺癌風險
photos放大顯示
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)加拿大一項流行病學研究發現,無論有沒有抽菸,只要飲食含豐富維生素C、類胡蘿蔔素,可幫助降低肺癌風險。
維生素C、類胡蘿蔔素 有助降低肺癌風險
上述研究成果已發表於〈腫瘤學探索〉期刊(Frontiers in Oncology)。研究顯示,維生素C可幫助重度吸菸者降低肺癌風險,對於男性重度吸菸者,beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素、beta-隱黃素、茄紅素等,也可以發揮類似功能。
研究首席作者研究生馬汀‧沙雷克表示,在這些抗氧化成分中,有些也能降低女性中度抽菸者、非吸菸者肺癌風險。研究發現,維生素C可以保護沒有抽菸習慣的女性,幫助這些女性減少肺癌發生機率。過去研究並沒有這樣的發現,這次研究顯示兩者有所關聯。
這些抗氧化成分 對減少鱗狀細胞癌、腺癌、小細胞癌都有幫助
研究人員進行肺癌病例對照研究,針對三種常見腫瘤亞型做分析,研究作者瑪莉-伊莉絲‧帕倫特教授表示,研究觀察到,beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素、beta-隱黃素、茄紅素與維生素C攝取量較高的人,鱗狀細胞癌的風險較低,而beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素攝取量高的人,腺癌發生風險也會降低。此外,beta-隱黃素、茄紅素攝取量中等或攝取量偏高,也都可以降低小細胞癌風險。
抽菸的人多吃蔬果 有助保護肺部健康
抽菸是肺癌重要風險因子。在全世界,肺癌死亡率也是名列前茅,從這項研究成果來看,飲食似乎可以影響肺癌發生率。研究人員認為,對於非抽菸者、抽菸者,包括重度抽菸的人,多攝取含類胡蘿蔔素、維生素C的蔬菜、水果,或可幫助降低肺癌風險。
美國癌症學會提醒,想預防肺癌,除了避免抽菸,也要避免接觸氡氣、致癌化學物質,盡量維持健康飲食,以減少肺癌發生機率。
更多健康資訊,請上《健康醫療網》
美國註冊營養師一政晶子提供以下方式,幫助您輕鬆預防肺癌! ... 豆類食品(豆腐、豆漿)的女性比不常吃的女性減少23%罹患肺癌的風險,而不吸菸 ...
預防癌症飲食☀PM2.5☀肺癌常見症狀包括咳嗽、氣喘、咳血、胸悶、呼吸困難等 ... 圖/有研究指出,細懸浮微粒PM2.5引發肺癌風險可能更勝二手菸。
因此如何預防肺癌,治療肺癌,並且在治療期間給予適當的營養照護,是肺癌 ... 表(MST,malnutrition screening tool)、營養風險篩選表(NRS-2002,nutritional risk ...
肺腺癌營養品
睡不著怎麼辦?營養師:褪黑激素須從食物補充,5大睡眠營養素一夜好眠"
失眠真痛苦!數羊數了幾百隻還是睡不著,到底該怎麼辦?營養師李其昀表示,民眾不妨從食物中改善睡眠問題。睡不好與體內褪黑...
他不抽菸、規律運動卻得肺腺癌,最後免化療...健檢醫師告訴你篩出早期肺癌的檢查
photos放大顯示「真的很謝謝你們,也幸好老爸配合做健康檢查。68歲的他,不菸不酒,長期吃素、規律運動。他如此養生卻被發現...
用化療、標靶藥治癌怕副作用多3/6中醫線上課程,快學賈伯斯都愛的療程改善副作用
根據衛福部公布,今年癌症時間又快轉,平均每4分鐘就有1人罹癌。雖然近年來藥物科技發展,化療藥、標靶藥等治療效果好,使癌...