超性感「撅臀舞」　讓她一周狠甩6.8公斤

繼「江南style」、「哈林搖」之後，現在時下流行另一種超級性感的舞步「撅臀舞」(twerking)，在演藝圈掀起新浪潮，近來，澳洲饒舌女歌手伊姬•阿潔莉亞(Iggy Azalea)也聲稱，在一周內靠著大跳撅臀舞甩掉15磅體重，相當於6.8公斤！

女歌手大跳「撅臀舞」　大膽解放美臀

新舞步「撅臀舞」(twerking)的來頭可不小，因為它甚至被列入牛津辭典，指的是一種從脫衣舞衍生而來的舞蹈，屁股畫圓、上下扭動的姿勢，看起來性暗示十足。而會成為風潮的原因，要歸功於話題不斷的美國搞怪小天后麥莉•雷•希拉(Miley Cyrus)大膽解放美臀，在MTV音樂錄影帶大獎典禮時與歌手蘿蘋(Robin)大跳鹹濕撅臀舞，兩人動作大膽，引發外界一片譁然。

不同於一般的腰臀舞或電臀舞，除了扭臀之外，「撅臀舞」也同時會彎下腰，重點在臀部和腰部的運動。在網路上甚至有人模仿站著扭臀不過癮，還有人倒立著扭臀。根據每日郵報《Daily Mail》報導，伊姬•阿潔莉亞(Iggy Azalea)在接受訪問時表示，挑這個舞蹈動作減肥，背後的動力其實是為了最新的歌曲Mo Bounce而來，在這一支音樂錄影帶中雖然只有短短幾秒鐘的時間，只見到現年26歲的她，用力擺動她的臀部。

一周狠甩6.8公斤　徹底改變體態

伊姬•阿潔莉亞(Iggy Azalea)並不是隨便跳「撅臀舞」，事前有請教專業人士，並獲得寶貴經驗，她並聲稱在短短影片中，進行無數次的排練，並且徹底改變了自己的體態。而在一個星期內狠甩15磅體重，相當於6.8公斤。「我從來沒有感覺到自己能做的這麼靈活，並且還有融入瑜伽動作在撅臀舞中。」

繼「江南style」、「哈林搖」之後，現在時下流行另一種超級性感的舞步「撅臀舞」(twerking)，在演藝圈掀起新浪潮，近來，澳洲饒舌女歌手伊姬•阿潔莉亞(Iggy Azalea)也聲稱，在一周內靠著大跳撅臀舞甩掉15磅體重，相當於6.8公斤！

女歌手大跳「撅臀舞」　大膽解放美臀

新舞步「撅臀舞」(twerking)的來頭可不小，因為它甚至被列入牛津辭典，指的是一種從脫衣舞衍生而來的舞蹈，屁股畫圓、上下扭動的姿勢，看起來性暗示十足。而會成為風潮的原因，要歸功於話題不斷的美國搞怪小天后麥莉•雷•希拉(Miley Cyrus)大膽解放美臀，在MTV音樂錄影帶大獎典禮時與歌手蘿蘋(Robin)大跳鹹濕撅臀舞，兩人動作大膽，引發外界一片譁然。

不同於一般的腰臀舞或電臀舞，除了扭臀之外，「撅臀舞」也同時會彎下腰，重點在臀部和腰部的運動。在網路上甚至有人模仿站著扭臀不過癮，還有人倒立著扭臀。根據每日郵報《Daily Mail》報導，伊姬•阿潔莉亞(Iggy Azalea)在接受訪問時表示，挑這個舞蹈動作減肥，背後的動力其實是為了最新的歌曲Mo Bounce而來，在這一支音樂錄影帶中雖然只有短短幾秒鐘的時間，只見到現年26歲的她，用力擺動她的臀部。

一周狠甩6.8公斤　徹底改變體態

伊姬•阿潔莉亞(Iggy Azalea)並不是隨便跳「撅臀舞」，事前有請教專業人士，並獲得寶貴經驗，她並聲稱在短短影片中，進行無數次的排練，並且徹底改變了自己的體態。而在一個星期內狠甩15磅體重，相當於6.8公斤。「我從來沒有感覺到自己能做的這麼靈活，並且還有融入瑜伽動作在撅臀舞中。」