家裡不該有電視？心理師告訴你：讓孩子看電視的好處是...

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家裡該不該有電視？這絕對沒有是非對錯。許多事情並非全有全無。有些人，家裡雖然沒有電視或第四台，但並不表示他就不關心生活周遭事物。當然，享受媒體的視聽娛樂，有許多其他的替代。更何況，現在網路上的視頻網站那麼多。 

家裡該不該有電視？我想這是可以討論，並相互尊重的事。每個家庭都有各自的狀況，不足為外人道。 

電視如同其他3C產品：手機、平板、電腦、網路等都是一種媒介。也就是說，我們期待從電視這個媒介看到什麼？ 

我想，不管你如何決定，多少都在宣告著你所選擇的一種生活方式。 

優質節目的過濾篩選 

重點不是在電視，而是電視內容到底適不適合孩子？我們考量孩子從電視媒介會看到什麼？其實，真的不需要以偏概全。優質的電視節目或戲劇，仍然值得我們細細品味。 

當然，太多怪力亂神、色情暴力血腥的卡通，內容畫面重複再重複、重複再重複，兒童不宜的新聞節目，或長輩愛聽、愛看、愛談論，是是非非的政論節目等，的確是需要篩選、過濾。只是現在要從這個盒子中，去篩選適合孩子觀看的節目，去蕪存菁是需要一些心思與時間。 

共同的聚焦與話題 

在我家裡，電視當然有，第四台也裝。只是，比較有意思的是，當我這個爸爸守在電視機前看什麼，通常孩子也會窩在旁邊一起看。說真的，此時不看，待何時？那麼好的時機，爸爸都在看了。 

在這情況下，看電視的時間與內容，就成了我必須顧慮的事。但全家共同觀看的好處，是彼此有共同的聚焦與話題。當然，看電視的過程中，彼此處在一個平行，是少了面對面的交集。如果看了電視讓親子除了有共通的話題，同時，從對談間，更加了解彼此的想法，或孩子看待事物的角度。我想，這或許就是電視的生存之道。 

讓電視冷靜 

爭吵很自然，但是對於因為搶爭「電視權」而吵過頭，爭執不下。有時，也會讓自己無法忍受。這時，在不耐煩之中，在想讓孩子彼此解決問題的情況下，我會選擇將電視搬離現場，或把電視機翻轉過來背向孩子，或乾脆覆蓋上遮布，誰都別想看。 

在這種情況下，我常常會告訴孩子：「電視不是好東西」，因為它總是造成你們的爭吵，而故意把電視牽連進來。至少在眼前，「電視」是火藥源。 

當然，在冷靜思考之下，我也必須自我覺察讓自己「不耐煩」的癥結在哪裡？是電視？是教養上的挫折？還是對於孩子的衝突無法忍受？沉澱之後，進一步思考，在這無法忍受的層層洋蔥剝開之後，最裡的深層到底是什麼？ 

是需要讓「電視」靜一靜，是需要讓「自己」靜一靜。讓電視休養生息，先讓彼此回歸平靜。或許，心思會更為清明。 

偶爾讓電視進廠保養。暫時把電視收起來吧！這不麻煩，現在液晶電視螢幕很輕的。 

我的經驗發現，在家裡，當電視在，孩子們就很容易在前面圍、觀。但是，幾次因各種理由把電視移開後，孩子就自然而然地在客廳裡、房間裡，彼此聊起天來或就現有的玩具玩起來。 

圍觀看電視，螢幕裡的人，話多。當電視暫時移開，你會發現手足之間談話變多。 

要讓家中沒電視，當然大人自己也得先調適。

作者簡介_王意中 臨床心理師 現任：王意中心理治療所 所長 經歷： 振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師 中華民國過動兒協會諮商師 國軍802總醫院精神科臨床心理師 實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系兼任講師

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