健康跟著走
  • 找診所
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 找資訊
    • 2021-01-20 每日頭條
    • 2021-01-19 每日頭條
    • 2021-01-18 每日頭條
    • 2021-01-17 每日頭條
    • 2021-01-16 每日頭條
    • 2021-01-15 每日頭條
    • 2021-01-14 每日頭條

吃水果養生3禁忌!酸味水果檸檬汁增食慾

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 丹雙

水果檸檬汁吃水果增食酸味 文章 參考資訊

酷暑夏日,慎選水果養生。中醫師指出,吃水果最好依照體質選擇,由於炙熱的夏日,讓人容易沒精神和缺乏食慾,加上心火、肝火上升,也會有火氣大和腸胃功能失調等狀況,可用酸性水果搭配中藥茶飲來調降火氣,並能增加食慾。

中醫師吳明珠指出,台灣夏季盛產水果,但要慎選。想吃水果養生,達到預防疾病的效果,就得搭配自己的體質和水果屬性去吃,以中醫理論來看,水果也有屬性,主要分成寒涼、溫熱和平性3大類。

1.寒涼性水果:一般具有清熱、瀉火或解毒的功效,可以用來治療熱症,如怕熱、口乾、便祕、青春痘。

2.溫熱性水果:具有溫中、散寒、助陽的功能,可用來治療寒症,如怕冷、口不乾、腹瀉、面蒼白等。

3.平性水果:不寒也不熱,食用比較沒有禁忌,寒性、熱性體質的人都適合吃。

夏日水果養生 依體質選擇

在屬性分類上,通常榴槤、龍眼、荔枝、酪梨等都是屬於溫熱性水果;而西瓜、香瓜、椰子、山竹、水梨、火龍果等則屬寒涼性水果。另外,鳳梨、木瓜、芒果、葡萄、番茄、木瓜等則較涼性水果溫和,則屬平性水果。

根據中醫辨證,認為「燥熱體質」身體較容易有熱感、臉色容易呈現紅斥、容易口渴喜愛喝冰的飲料、眼屎也特別多、容易便祕、容易口乾舌燥,具有這些症狀的人在體質上大都偏向燥熱體質,所以在攝取食物或是水果時,宜選取偏涼性質。

反之,「虛寒體質」手腳容易冰冷、臉色比一般人要蒼白、容易流鼻水,有這些症狀者,在體質上屬於虛寒,攝取水果應先選取平性的水果,不要一下子就選擇燥熱的水果,等適應平性水果再選擇較燥熱類水果,否則容易消化不良。

酷暑夏日,慎選水果養生。中醫師指出,吃水果最好依照體質選擇,由於炙熱的夏日,讓人容易沒精神和缺乏食慾,加上心火、肝火上升,也會有火氣大和腸胃功能失調等狀況,可用酸性水果搭配中藥茶飲來調降火氣,並能增加食慾。

中醫師吳明珠指出,台灣夏季盛產水果,但要慎選。想吃水果養生,達到預防疾病的效果,就得搭配自己的體質和水果屬性去吃,以中醫理論來看,水果也有屬性,主要分成寒涼、溫熱和平性3大類。

1.寒涼性水果:一般具有清熱、瀉火或解毒的功效,可以用來治療熱症,如怕熱、口乾、便祕、青春痘。

2.溫熱性水果:具有溫中、散寒、助陽的功能,可用來治療寒症,如怕冷、口不乾、腹瀉、面蒼白等。

3.平性水果:不寒也不熱,食用比較沒有禁忌,寒性、熱性體質的人都適合吃。

夏日水果養生 依體質選擇

在屬性分類上,通常榴槤、龍眼、荔枝、酪梨等都是屬於溫熱性水果;而西瓜、香瓜、椰子、山竹、水梨、火龍果等則屬寒涼性水果。另外,鳳梨、木瓜、芒果、葡萄、番茄、木瓜等則較涼性水果溫和,則屬平性水果。

根據中醫辨證,認為「燥熱體質」身體較容易有熱感、臉色容易呈現紅斥、容易口渴喜愛喝冰的飲料、眼屎也特別多、容易便祕、容易口乾舌燥,具有這些症狀的人在體質上大都偏向燥熱體質,所以在攝取食物或是水果時,宜選取偏涼性質。

反之,「虛寒體質」手腳容易冰冷、臉色比一般人要蒼白、容易流鼻水,有這些症狀者,在體質上屬於虛寒,攝取水果應先選取平性的水果,不要一下子就選擇燥熱的水果,等適應平性水果再選擇較燥熱類水果,否則容易消化不良。

酷暑夏日,慎選水果養生。中醫師指出,吃水果最好依照體質選擇,由於炙熱的夏日,讓人容易沒精神和缺乏食慾,加上心火、肝火上升,也會有火氣大和腸胃功能失調等狀況,可用酸性水果搭配中藥茶飲來調降火氣,並能增加食慾。

中醫師吳明珠指出,台灣夏季盛產水果,但要慎選。想吃水果養生,達到預防疾病的效果,就得搭配自己的體質和水果屬性去吃,以中醫理論來看,水果也有屬性,主要分成寒涼、溫熱和平性3大類。

1.寒涼性水果:一般具有清熱、瀉火或解毒的功效,可以用來治療熱症,如怕熱、口乾、便祕、青春痘。

2.溫熱性水果:具有溫中、散寒、助陽的功能,可用來治療寒症,如怕冷、口不乾、腹瀉、面蒼白等。

3.平性水果:不寒也不熱,食用比較沒有禁忌,寒性、熱性體質的人都適合吃。

夏日水果養生 依體質選擇

在屬性分類上,通常榴槤、龍眼、荔枝、酪梨等都是屬於溫熱性水果;而西瓜、香瓜、椰子、山竹、水梨、火龍果等則屬寒涼性水果。另外,鳳梨、木瓜、芒果、葡萄、番茄、木瓜等則較涼性水果溫和,則屬平性水果。

根據中醫辨證,認為「燥熱體質」身體較容易有熱感、臉色容易呈現紅斥、容易口渴喜愛喝冰的飲料、眼屎也特別多、容易便祕、容易口乾舌燥,具有這些症狀的人在體質上大都偏向燥熱體質,所以在攝取食物或是水果時,宜選取偏涼性質。

反之,「虛寒體質」手腳容易冰冷、臉色比一般人要蒼白、容易流鼻水,有這些症狀者,在體質上屬於虛寒,攝取水果應先選取平性的水果,不要一下子就選擇燥熱的水果,等適應平性水果再選擇較燥熱類水果,否則容易消化不良。

#1 吃水果養生3禁忌!酸味水果檸檬汁增食慾| 吳明珠
酷暑夏日,慎選水果養生。中醫師吳明珠指出,吃水果最好依照體質選擇,由於炙熱的夏日,讓人容易沒精神和缺乏食慾,加上心火、肝火上升,也會有 ...
#2 檸檬、萊姆傻傻分不清?夏天美白就靠「它」
無論是檸檬水、檸檬汁、檸檬愛玉、檸檬紅茶,只要加了酸酸的檸檬, ... 檸檬和萊姆都屬於柑橘類水果,淡淡的清香、誘人的酸味總是讓人垂涎三尺!
#3 喝檸檬汁喝到吐酸水7大族群止步| 邱展賢| 肝膽腸胃科
網路盛傳「喝檸檬水可以使體質由酸變鹼,還有抗氧化、美白、防癌等功效。 ... 邱展賢醫師表示,水果原汁含有高單位的維他命C及各種水果酸,通常會 ...
#4 烤肉油滋滋!水果綠茶檸檬水解油膩| 養生指南
建議不妨利用當季盛產的水果,DIY高纖水果綠茶、檸檬水,不但口感酸甜 ... 新鮮水果中自然的酸甜滋味,對於消除吃烤肉時,滿口油膩、鹽分太高所 ...
#5 吃水果養生有三禁忌!酸味水果檸檬汁增食慾!!
大家好,我是Tammy今天來跟你說說吃水果養生有三禁忌!酸味水果檸檬汁增食慾! 中醫師指出,吃水果最好依照體質選擇,由於炙熱的夏日,讓人容易沒精神和缺乏 ...
#6 檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一
檸檬汁與蔗汁配用,更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。用於飲酒過度, ... 別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發精油,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑濕較重, ... 化痰果:常吃檸檬清熱化痰. 檸檬也能袪痰 ...
#7 多喝檸檬汁、水果醋...喝酸的飲料能讓身體變鹼性?
有此一說: 請問聽親友說,多喝酸的飲料如檸檬汁、水果醋、或是醋酸做的 ... 吃多了,口中澀澀,不禁有種體寒之感,故常誤解道:多吃水果,身體會太 ...
#8 不可不知的生活常识
水果含有丰富的维生素C,有降低血脂和胆固醇的功效。 3.腹泻病人。 ... 不宜吃李子、山楂和柠檬等含有机酸过多的水果,以免损伤胃黏膜加重病情。 8.咳嗽哮喘病人。 ... 吃水果最好在饭前一小时食用水果属生食,吃生食后再进熟食。体内就不会产生 ...
#9 本草綱目(第八卷)
中醫認為,金克木,即肺氣太盛可損傷肝的功能,故在秋天要"增酸",酸入肝,以增加肝臟的 ... 而要多吃一些酸味的水果和蔬菜,如山查、蘋果、石榴、葡萄、芒果、陽桃、柚子、檸檬等。這些水果中所含的鞣酸、有機酸、纖維素等物質,能起到刺激消化液分泌、加速 ...


檸檬原汁用途檸檬水哪裡買咳可以飲檸檬水嗎檸檬水製作方法檸檬汁家樂福簡易檸檬甜點家樂福檸檬汁懷孕果汁推薦懷孕冰糖檸檬孕婦檸檬紅茶

葡萄帶皮吃,更能預防心肌梗塞!冬天必吃「3水果」,降低30%心臟病風險 水果
3 年前

葡萄帶皮吃,更能預防心肌梗塞!冬天必吃「3水果」,降低30%心臟病風險

想要有健康的心臟,降低體內發炎、保持血液清澈與血管柔軟,非得餐餐清淡無味不可?其實不然!色彩繽紛、口感與滋味多樣的新...

維生素C第一名的水果竟然是「它」?奇異果、檸檬都輸了!59種水果一次全分析 水果
7 個月前

維生素C第一名的水果竟然是「它」?奇異果、檸檬都輸了!59種水果一次全分析

photos放大顯示補充維生素C,水果你挑對了嗎?維生素C是一個對身體健康很重要的營養素,由於人體缺乏酵素無法自行合成維生素...

每日8份蔬果 讓你健康又黑皮 水果
4 年前

每日8份蔬果讓你健康又黑皮

fiogf49gjkf0d  先前台灣癌症基金會宣導要「天天蔬果579」,建議6歲前的兒童,每天應攝取5份新鮮蔬果,6歲以上學童少女以...

《最夯問題》水果打成果汁,會破壞營養成份? 水果
5 年前

《最夯問題》水果打成果汁,會破壞營養成份?

將各式鮮豔、香甜的水果打成果汁,會破壞營養成份嗎?在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「水果打成果汁,會破壞...

10大美顏水果 吃出紅潤好氣色 水果
7 年前

10大美顏水果 吃出紅潤好氣色

photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)近年來,美魔女這個名詞相信大家一點也不陌生,是形容35歲以上的女性,身...

大考關鍵時刻 吃錯水果當心腸躁症影響成績 水果
3 年前

大考關鍵時刻吃錯水果當心腸躁症影響成績

  考季來臨,許多家長幫孩子準備水果,消暑、保腸胃健康,不過,營養專家提醒家長,選對水果很重要,經常腹瀉、腸胃不適的...

網傳喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石?營養師說… 檸檬汁
2 年前

網傳喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石?營養師說…

近來,通訊軟體瘋傳,「喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石」的說法,引起不少網友熱議。但柑橘類果汁,真有這麼神奇的效果,能將...

糖友注意!柚子糖份高一顆抵3份水果,吃多血糖飆 水果
3 年前

糖友注意!柚子糖份高一顆抵3份水果,吃多血糖飆

一年一度的中秋節即將到來,想要擁有過節氣氛除了約三五好友一同大啖烤肉、分享月餅外,更是少不了應景水果「文旦(柚子)」...

愛吃水果的瘦子,也會有脂肪肝!醫師傳授3秘招,甩掉「油包肝」 吃水果
6 年前

愛吃水果的瘦子,也會有脂肪肝!醫師傳授3秘招,甩掉「油包肝」

脂肪肝是現代人常見的肝臟疾病,不只是中年人會有脂肪肝,現在連BMI超標的小學生,都有此困擾,到底脂肪肝需不需要定期檢查...

吃飯前先聞水果 飲食選擇更健康 水果
7 年前

吃飯前先聞水果 飲食選擇更健康

用餐時間到了,你會選擇吃豐盛的滿漢全席,還是健康無負擔的低卡輕食呢?每個人每天都要面臨這種吃什麼的抉擇,總是有兩種聲...

一大早吃水果很不好!祖傳三代中醫師的養生4招,遠離過敏、氣色自然好 吃水果
3 年前

一大早吃水果很不好!祖傳三代中醫師的養生4招,遠離過敏、氣色自然好

photos放大顯示不碰寒性食物,養出好氣色皮膚白皙紅潤的林口長庚中醫部主治醫師楊賢鴻,羨煞不少病患,常有人問他如何保養?...

從53kg瘦到43kg!林依晨公開「減肥3招」:不碰寒性食物、水果分兩個時段吃 水果
3 年前

從53kg瘦到43kg!林依晨公開「減肥3招」:不碰寒性食物、水果分兩個時段吃

photos放大顯示圖片來源:林依晨臉書、微博林依晨曾因為壓力過大而生了場大病,康復後的她更珍惜健康,還研究出一套獨家「依...


全台健保診所查詢

最新文章

被嘔吐物噴滿身,還感染全家...柚子醫師揭篩檢心酸:冒生命危險,卻被怪獸家長罵「害我小孩流鼻血」
被嘔吐物噴滿身,還感染全家...柚子醫師揭篩檢心酸:冒生命危險,卻被怪獸家長罵「害我小孩流鼻血」
還在搶買暖暖包?吹風機一支就搞定!女中醫教你「5穴位保暖術」,保證全身暖烘烘
還在搶買暖暖包?吹風機一支就搞定!女中醫教你「5穴位保暖術」,保證全身暖烘烘
「我不再在乎別人的眼光!」60歲的林青霞,悟出人生圓滿秘訣:不管幾歲,都把自己當作「新生兒」
「我不再在乎別人的眼光!」60歲的林青霞,悟出人生圓滿秘訣:不管幾歲,都把自己當作「新生兒」
「後彎」就能甩掉內臟脂肪!印度瑜珈冠軍:每天3分鐘瘦小腹,還能解背痛、疲勞,便秘也消失了
「後彎」就能甩掉內臟脂肪!印度瑜珈冠軍:每天3分鐘瘦小腹,還能解背痛、疲勞,便秘也消失了
瘋漲五倍價》用過的暖暖包,竟比咖啡渣、小蘇打粉好用!「這些隱藏功用」你一定要知道
瘋漲五倍價》用過的暖暖包,竟比咖啡渣、小蘇打粉好用!「這些隱藏功用」你一定要知道
你以為的「水煮餐」助消化,其實恐會有「這些問題」!營養師:想減肥,「豆魚蛋肉類」你該這樣吃
你以為的「水煮餐」助消化,其實恐會有「這些問題」!營養師:想減肥,「豆魚蛋肉類」你該這樣吃
生物製劑神救援,類風濕性關節炎病友終於不用大把吞藥!
生物製劑神救援,類風濕性關節炎病友終於不用大把吞藥!
ERROR: Tried to load source page, but remote server reported "404 Not Found".
ERROR: Tried to load source page, but remote server reported "404 Not Found".
長輩要防肌少症,只吃蛋白質根本沒效!日本研究證實:加上「這3種營養素」才能長肌肉
長輩要防肌少症,只吃蛋白質根本沒效!日本研究證實:加上「這3種營養素」才能長肌肉
為什麼VIP病人往往「無法善終」?柯文哲用5個臨床故事告訴你:他們不缺錢,卻經常死於...
為什麼VIP病人往往「無法善終」?柯文哲用5個臨床故事告訴你:他們不缺錢,卻經常死於...

健康影音

Video 不能裝酸性飲料.茶?保溫瓶迷思專家揭密 中視新聞20180628.
不能裝酸性飲料.茶?保溫瓶迷思專家揭密 中視新聞20180628
吃炸雞配檸檬屏東檸檬汁銷陸成新寵
Video 吃炸雞配檸檬屏東檸檬汁銷陸成新寵.
吃水果養生3禁忌!酸味水果檸檬汁增食慾
Video 吃水果養生3禁忌!酸味水果檸檬汁增食慾.
Video 檸檬水正確DIY 養生護肝不傷胃.
檸檬水正確DIY 養生護肝不傷胃
降血壓的3種水果,您吃了嗎?(水果去皮快速安全的方法)
Video 降血壓的3種水果,您吃了嗎?(水果去皮快速安全的方法).
20130701中天新聞假檸檬原汁!低成本兩顆檸檬+化學「檸檬酸」
Video 20130701中天新聞假檸檬原汁!低成本兩顆檸檬+化學「檸檬酸」.
Video 空腹喝檸檬水! 傷胃增致癌風險.
空腹喝檸檬水! 傷胃增致癌風險
〈獨家〉慶生喝到發霉檸檬水業者:天熱長霉
Video 〈獨家〉慶生喝到發霉檸檬水業者:天熱長霉.
健康跟著走
© 2020 健康跟著走. All Rights Reserved.
關於我們 | 隱私權政策 | 意見反映