腰痛能自癒！4招腰部伸展操甩疼痛、不復發

你曾經有這樣的經驗嗎？「當情緒越鬱悶，腰痛就越嚴重？」原來，都是大腦惹的禍。以往腰痛發作非打針吃藥不可，但是，你相信嗎，只要透過「大腦認知行為療法」，腰痛也能不藥而癒！不需要吃藥，也不需要靠別人，在家訓練就能自救難纏的腰痛、不復發！

每4人就有1人有腰痛困擾　85%的腰痛原因不明

根據臨床發現，平均每4人就有1人有腰痛困擾，但其中有85%的腰痛竟是原因不明。手術並不是治療的萬能對策，腰以外的部位也可能成腰痛的主因，簡單來說，腰痛癥結不在「腰」，而是要貼近患者的內心壓力。所以，有的人會感覺情緒一鬱悶，腰痛就跟著來。

日本名醫獨創「大腦認知行為療法」， 從病痛的壓力根源找出問題，對症調理自救。在新書《腰痛自癒！--日本名醫公開最新居家治療法，90%的腰痛都能不藥而癒！》中便提到，「大腦」可以治療慢性腰痛，根據美國神經生理學權威ApkarVaniaApkarian教授的論文「大腦的疼痛機制以及其研究結果」探討到在各種慢性腰痛當中，有案例的大腦某些機能會有退化情形。

腰痛與大腦之間有關聯性

於是，日本進行一項「確認大腦與腰部關係」臨床研究，慢性腰痛患者和一般人相比，在壓力較弱的狀態，其分數也比一般人疼痛分數高。由此可推測出：腰痛患者對於疼痛相當敏感，稍微施加一點點刺激也會感覺到痛。

此項臨床研究，甚至拍攝MRI，比較一般人與腰痛患者的大腦機能。發現到實驗的時候，一般人大腦活化的區塊與慢性腰痛患者活化的區塊有很明顯地差異。除此之外，如上圖所示，還證實了慢性腰痛患者其大腦產生反應的範圍較為廣闊。

根據此研究結果，也和Apkarian教授同樣看出腰痛與大腦之間的關聯性。

目前還無法確切知道腦的哪些部分與慢性腰痛有所關聯，即使是國際級的研究，也才剛起步而已。不過，把這樣的成果運用到治療上，確實可以拯救以往醫治不好的患者。

你曾經有這樣的經驗嗎？「當情緒越鬱悶，腰痛就越嚴重？」原來，都是大腦惹的禍。以往腰痛發作非打針吃藥不可，但是，你相信嗎，只要透過「大腦認知行為療法」，腰痛也能不藥而癒！不需要吃藥，也不需要靠別人，在家訓練就能自救難纏的腰痛、不復發！

每4人就有1人有腰痛困擾　85%的腰痛原因不明

根據臨床發現，平均每4人就有1人有腰痛困擾，但其中有85%的腰痛竟是原因不明。手術並不是治療的萬能對策，腰以外的部位也可能成腰痛的主因，簡單來說，腰痛癥結不在「腰」，而是要貼近患者的內心壓力。所以，有的人會感覺情緒一鬱悶，腰痛就跟著來。

日本名醫獨創「大腦認知行為療法」， 從病痛的壓力根源找出問題，對症調理自救。在新書《腰痛自癒！--日本名醫公開最新居家治療法，90%的腰痛都能不藥而癒！》中便提到，「大腦」可以治療慢性腰痛，根據美國神經生理學權威ApkarVaniaApkarian教授的論文「大腦的疼痛機制以及其研究結果」探討到在各種慢性腰痛當中，有案例的大腦某些機能會有退化情形。

腰痛與大腦之間有關聯性

於是，日本進行一項「確認大腦與腰部關係」臨床研究，慢性腰痛患者和一般人相比，在壓力較弱的狀態，其分數也比一般人疼痛分數高。由此可推測出：腰痛患者對於疼痛相當敏感，稍微施加一點點刺激也會感覺到痛。

此項臨床研究，甚至拍攝MRI，比較一般人與腰痛患者的大腦機能。發現到實驗的時候，一般人大腦活化的區塊與慢性腰痛患者活化的區塊有很明顯地差異。除此之外，如上圖所示，還證實了慢性腰痛患者其大腦產生反應的範圍較為廣闊。

根據此研究結果，也和Apkarian教授同樣看出腰痛與大腦之間的關聯性。

目前還無法確切知道腦的哪些部分與慢性腰痛有所關聯，即使是國際級的研究，也才剛起步而已。不過，把這樣的成果運用到治療上，確實可以拯救以往醫治不好的患者。

你曾經有這樣的經驗嗎？「當情緒越鬱悶，腰痛就越嚴重？」原來，都是大腦惹的禍。以往腰痛發作非打針吃藥不可，但是，你相信嗎，只要透過「大腦認知行為療法」，腰痛也能不藥而癒！不需要吃藥，也不需要靠別人，在家訓練就能自救難纏的腰痛、不復發！

每4人就有1人有腰痛困擾　85%的腰痛原因不明

根據臨床發現，平均每4人就有1人有腰痛困擾，但其中有85%的腰痛竟是原因不明。手術並不是治療的萬能對策，腰以外的部位也可能成腰痛的主因，簡單來說，腰痛癥結不在「腰」，而是要貼近患者的內心壓力。所以，有的人會感覺情緒一鬱悶，腰痛就跟著來。

日本名醫獨創「大腦認知行為療法」， 從病痛的壓力根源找出問題，對症調理自救。在新書《腰痛自癒！--日本名醫公開最新居家治療法，90%的腰痛都能不藥而癒！》中便提到，「大腦」可以治療慢性腰痛，根據美國神經生理學權威ApkarVaniaApkarian教授的論文「大腦的疼痛機制以及其研究結果」探討到在各種慢性腰痛當中，有案例的大腦某些機能會有退化情形。

腰痛與大腦之間有關聯性

於是，日本進行一項「確認大腦與腰部關係」臨床研究，慢性腰痛患者和一般人相比，在壓力較弱的狀態，其分數也比一般人疼痛分數高。由此可推測出：腰痛患者對於疼痛相當敏感，稍微施加一點點刺激也會感覺到痛。

此項臨床研究，甚至拍攝MRI，比較一般人與腰痛患者的大腦機能。發現到實驗的時候，一般人大腦活化的區塊與慢性腰痛患者活化的區塊有很明顯地差異。除此之外，如上圖所示，還證實了慢性腰痛患者其大腦產生反應的範圍較為廣闊。

根據此研究結果，也和Apkarian教授同樣看出腰痛與大腦之間的關聯性。

目前還無法確切知道腦的哪些部分與慢性腰痛有所關聯，即使是國際級的研究，也才剛起步而已。不過，把這樣的成果運用到治療上，確實可以拯救以往醫治不好的患者。