牙齒怕冷又怕熱？問題可能在牙刷！4大NG行為，害你牙齒好敏感

喝冰的、喝熱的，就感到牙齒一陣酸軟不適嗎？可能是敏感性牙齒作祟！柏登牙醫院長黃斌洋醫師表示，當牙齒磨損、牙齦萎縮發炎時，使牙本質外露就會因食物刺激而出現酸、痛等不適感受。

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健康的牙齒外層是一層堅硬的珐瑯質，然而，若是因為潔牙習慣不良、牙齦問題導致珐瑯質磨損或牙齦萎縮時，就會使牙本質外露。而牙本質內充滿了微細的小管，牙本質小管具有神經且充滿液體，當吃熱湯、冷飲時，都可能會刺激牙本質內的末梢神經，而出現酸軟不適的感受。

造成敏感性牙齒常見的原因包括：

1. 飲食習慣問題：

喜歡啃咬硬物、咬骨頭等習慣，可能會加速珐瑯質磨損，造成牙本質外露。此外，嗜飲酸性飲料（如碳酸汽水、檸檬汁等）也容易造成珐瑯質軟化，若口腔長期處於酸性環境，再加上啃咬硬物或大力刷牙等外力破壞，更容易造成珐瑯質損傷。

2. 潔牙不當：

習慣大力刷牙、偏好硬毛牙刷、或刷牙次數過於頻繁等都會增加珐瑯質磨損的可能性，亦可能因為刷牙用力過猛導致牙齦萎縮的問題。

3. 口腔疾病：

牙齦炎、牙周病等口腔問題都可能造成牙齦發炎、萎縮等狀況，導致牙本質外露而提高牙敏感不適。

4. 磨牙習慣：

有磨牙習慣的人，牙齒的珐瑯質也較為脆弱、容易受損，而導致敏感性牙齒的問題。

敏感性牙齒相關問題，建議諮詢「牙科」

專家諮詢：北台灣牙醫植體醫學會前理事長暨柏登牙醫院長 黃斌洋醫師

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