空污時，衣服請正面曬太陽！譚敦慈：洗曬衣服6妙招，生活防毒這樣做

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洗衣前先分類＋髒部位先刷洗

髒衣服要放在通風處。洗衣服之前請先分類，依照白色和其他色分開洗，有些人也會把襪子、內衣褲等分類清洗。接下來先把袖口、領口、沾到污漬的地方用洗衣皂等刷洗，再丟入洗衣機中，選擇洗衣規則或按下自動偵測，開始洗衣服。

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洗衣粉（精）選擇使用有環保標章

1. 要有環保標章，標示清楚。

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2. 無香味或香味淡的。並且注意是否使用天然的介面活性劑，另外不要固定使用同個品牌，最好在幾家經過挑選的品牌中輪流使用，如此才能分散危險。

洗衣機的洗衣量和清潔劑7成最好

研究數據顯示，衣服放7成滿、清潔劑也放7成，這樣洗衣機的洗衣效能最佳。另外，在放入洗衣機前先處理衣物的污漬，也能讓衣物洗得更乾淨。

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小提醒：最好先蓄水，溶解清潔劑之後，再放入衣物清洗。

洗好衣物最好馬上曬、洗衣蓋要打開通風

最好在洗好衣服後1小時之內曬好，以免孳生細菌。洗完衣服後，洗衣蓋一定要打開通風，免得洗衣機裡面因潮濕而發霉。

空污時，衣服請正面曬太陽

現在的空氣污染經常PM2.5超標，衣服晾在外面若反面曬乾，接受到懸浮微粒的正是接觸到皮膚的那一面，所以曬衣服時記得將衣服翻正。不過若是無空污的問題，容易褪色的衣服還是建議反面曬太陽為佳。

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別把洗好的溼衣服掛在屋內或浴室

因為濕度會上升且容易孳生黴菌，所以建議先在陽台晾乾一段時間，之後再拿回屋內處理。

衣服曬不乾時，搭配烘乾機或除溼機使用

潮濕多雨的季節，衣服總覺得無法完全晾乾，這時可以搭配烘乾機使用，或將未乾的衣服吊在小空間，利用除溼機去除水分。

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書籍簡介

譚敦慈的無毒好生活

作者： 譚敦慈 出版社：天下生活 出版日期：2017/09/27

譚敦慈 林口長庚紀念醫院臨床毒物科 護理師

伴隨夫婿林杰樑醫師投入毒物研究數十年，擅長以簡單、快速、取得方便的方式，跟大眾分享正確生活觀，成了眾多家庭主婦、職業婦女及重視健康安全者信任的生活指標，與安心的力量。