少吃肉還是關節腫痛?喝「它」也會加重痛風!
痛時來去如風的「痛風」,一不小心發作起來,可不只是關節、大拇指紅腫,更會痛到哀哀叫、甚至難以入眠。為了預防痛風發作,不少人到了冬天也忍住少吃鍋、少進補,但為什麼這樣還是無法避免痛風發作呢?問題可能出在你喝的飲料裡!

暴飲暴食高普林 尿酸飆高引痛風
痛風發作與遺傳體質、暴飲暴食或是大量飲酒有關,最主要的是由於身體中「普林」代謝異常造成。尿酸是普林的代謝產物,當尿酸濃度過高形成「高尿酸血症」時,則會形成尿酸鈉鹽的晶體,堆積在關節滑液部分,造成關節發炎、腫痛,形成所謂的「痛風」。

當攝取高普林食物,如蛋、魚肉、海鮮、肉類,或是大量蛋白質、肉湯時,會更容易導致體內普林含量大增,因此經常大魚大肉,就是造成尿酸濃度過高的主因。尤其像冬季愛吃鍋、進補,食材多半都為高普林食物,應小心控制份量。
不過,除了暴飲暴食外,喝「這個」也會誘發痛風!
痛時來去如風的「痛風」,一不小心發作起來,可不只是關節、大拇指紅腫,更會痛到哀哀叫、甚至難以入眠。為了預防痛風發作,不少人到了冬天也忍住少吃鍋、少進補,但為什麼這樣還是無法避免痛風發作呢?問題可能出在你喝的飲料裡!

暴飲暴食高普林 尿酸飆高引痛風
痛風發作與遺傳體質、暴飲暴食或是大量飲酒有關,最主要的是由於身體中「普林」代謝異常造成。尿酸是普林的代謝產物,當尿酸濃度過高形成「高尿酸血症」時,則會形成尿酸鈉鹽的晶體,堆積在關節滑液部分,造成關節發炎、腫痛,形成所謂的「痛風」。

當攝取高普林食物,如蛋、魚肉、海鮮、肉類,或是大量蛋白質、肉湯時,會更容易導致體內普林含量大增,因此經常大魚大肉,就是造成尿酸濃度過高的主因。尤其像冬季愛吃鍋、進補,食材多半都為高普林食物,應小心控制份量。
不過,除了暴飲暴食外,喝「這個」也會誘發痛風!
痛時來去如風的「痛風」,一不小心發作起來,可不只是關節、大拇指紅腫,更會痛到哀哀叫、甚至難以入眠。為了預防痛風發作,不少人到了冬天也忍住少吃鍋、少進補,但為什麼這樣還是無法避免痛風發作呢?問題可能出在你喝的飲料裡!

暴飲暴食高普林 尿酸飆高引痛風
痛風發作與遺傳體質、暴飲暴食或是大量飲酒有關,最主要的是由於身體中「普林」代謝異常造成。尿酸是普林的代謝產物,當尿酸濃度過高形成「高尿酸血症」時,則會形成尿酸鈉鹽的晶體,堆積在關節滑液部分,造成關節發炎、腫痛,形成所謂的「痛風」。

當攝取高普林食物,如蛋、魚肉、海鮮、肉類,或是大量蛋白質、肉湯時,會更容易導致體內普林含量大增,因此經常大魚大肉,就是造成尿酸濃度過高的主因。尤其像冬季愛吃鍋、進補,食材多半都為高普林食物,應小心控制份量。
不過,除了暴飲暴食外,喝「這個」也會誘發痛風!
痛風,又稱「代謝性關節炎」,是過多的尿酸沉積在關節中,造成關節紅腫、灼熱,發作時劇烈疼痛。常發生於腳大拇趾第一個關節,也會在手腕、腳踝、 ...
答: 風濕性關節炎患者多數是女性, 而痛風性關節炎患者多數是男性。 風濕性關節炎這種病的成因, 醫生直到現在都沒有一個明確的答案, 有可能是病患者本身身體內 ...
天氣一冷,關節就縮起來!一個動作預防50肩,打開肩胛骨,天天幫自己推拿
photos放大顯示肩關節活動度的真正關鍵,取決於你的肩胛骨穩定性,你必須擁有強壯又能運作完美的靈活肩關節才能保持肩頸健康...
尿酸過高就是痛風?錯!一張圖看懂痛風成因,營養師教你如何預防
photos放大顯示健康檢查發現尿酸超標,就是痛風嗎?痛風自古以來就有帝王病的別稱。它來去無風,毫無預警,但痛起來要人命。...
膝蓋酸痛,爬樓梯特別有感?跟印度瑜珈冠軍學2招:躺著提升肌力,讓關節回到18歲!
photos放大顯示多數的人練習瑜珈是為了控制疾病以及建立健康生活,如果你想要預防軟骨、關節退化,那麼練習瑜珈就是最好的選...