保持喉嚨黏膜濕潤，「多喝水」就能預防流感...是真的嗎？破除「流感」3迷思

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謠言這樣說：醫管局發出的通知：這次的流感很嚴重，有預防的方式，就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉嚨的黏膜乾燥，在10分鐘內病毒就能入侵體內。每次喝50～80cc的溫水，孩子30～50cc，依年齡大小，覺得喉嚨有點乾就喝，不要考慮，也不要忍一下，手邊要保持有水可以提供喝才行，水不用一次喝很多，那樣是沒用的，很快排出體外，而是要一直保持喉嚨濕潤不乾燥才是正確。在3月底前，人多的地方暫時不要去，坐地鐵或公車，有需要請帶口罩。炸物辣食先暫停，維他命c要補充夠。（可以把這條信息發到家長群里）

破解關鍵點：保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥就可以預防流感？

我的天呀～這謠言的建議實在是太瞎了啊～完全忽視流感疫苗的存在！更何況台灣沒有謠言所說的「醫管局」這種單位，所以可以確定這訊息不是由台灣官方發出的，另外也有不少醫師出面澄清，預防流感的方式絕對不是每次喝50～80cc的溫水保持喉嚨黏膜的濕潤、不能讓喉嚨乾燥，光靠喝水是無法消滅流感病毒的，想知道預防流感最好辦法請繼續看下去～

謠言來自香港，香港醫管局出面闢謠

根據微醺梅酒的查證，「醫管局發出的通知：這次的流感很嚴重，有預防的方式，就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，不能讓喉嚨乾燥」這則訊息來源是香港，而且早在2016年就曾經瘋傳過一陣子了，最近又重返江湖，繼續欺騙中港台三地無辜的民眾。

對此消息，香港醫管局出面澄清：「這則訊息不是由醫管局發出的。」不難想像這又是謠言作者希望博取信任，擅自使用醫管局的名義散播謠言，算是老招式了。

預防流感和喉嚨濕潤、乾燥無直接關係

由於這則謠言曾經紅極一時，所以有不少醫師接受媒體訪問時，都表明「沒有聽過相關說法」、「預防流感和喉嚨濕潤無直接關係」，就連中國大陸上海疾控中心也有透過微信闢謠，表示預防流感和喉嚨是否濕潤無直接關係。充其量只能說多喝水、多補充水分有益身體健康，但想要預防流感絕對不是靠喝水就可以解決的。

那該如何預防流感呢？微醺梅酒稍微介紹一下流感的傳播途徑，流感是透過咳嗽、打噴嚏等飛沫傳染病毒給他人，或是接觸到口沫、鼻涕等黏液，再觸碰字的的口鼻而感染。而根據衛生福利部疾病管制署的說明，目前預防流感最有效的方式是接種流感疫苗，尤其是免疫力較差的長者、幼兒與慢性病患者等高危險族群，或是國小學童、醫護人員等高傳播族群最需要接種流感疫苗。

另外，平時多運動、注重飲食均衡、養成良好的個人衛生習慣、勤洗手、保持室內空氣流通也是非常重要的，流感傳染巔峰期如要前往人潮多、空氣不流通的場所，可以配戴一般口罩或棉布口罩降低感染機率。若是不幸感染流感，除了要儘速就醫，也請好好在家休養，不上班不上課，避免傳染給他人。

還有啊，千萬不要因為收到一則來路不明的網路謠言，就認為喝水可以預防流感喔！也千萬不要再轉發，微醺梅酒很希望可以盡快根除這則謠言，今年實在不想再和這則錯誤謠言見面了。