高油脂、高熱量...讓膽結石越養越大？免開刀，內科醫師教你6招預防

photos放大顯示

編按：近年來，國人飲食日漸西化，生活裡充滿甜食、高脂、高熱量的食物，使得罹患膽結石的患者有日益增多的趨勢。

喝水比較能預防的是腎結石，不是膽結石！

有一些可以保護預防膽結石的因子可以參考：

1.降血脂的藥物（statin），在使用約1到1.5年後可以降低因為膽結石而去開刀的風險

2.在研究中發現維生素C缺乏的女性，可能會因此而患有膽結石，但是在男性身上卻沒有這類現象，推測可能與代謝膽固醇有相關

3.咖啡可能會下降膽囊結石的症狀，但是超過卻沒有明顯的助益，機轉並不是很清楚避免急速的體重下降（比方說減少卡路里的攝取低於800卡）

4.增加天然纖維的攝取量，比方說天然蔬果以及穀物的攝取，並且減少油脂的攝取，對於膽結石的形成也是有抑制的效果

5.有部分的文獻指出，每天一到兩湯匙的橄欖油（不飽和脂肪酸），也能夠減低膽結石的生成

本文獲「問8健康新聞網」授權轉載，原文：【盧柏文醫師】六招預防膽結石

專欄簡介_問8

用Line就可以詢問台灣專業醫生「隱私」：你的提問其他人看不到「專業」：駐站的醫師都是台灣專業主治醫師手機點連結即可加入：https://line.me/ti/p/%40yfb5484n

#1 別讓有膽變無膽！談膽囊及膽管
諮詢／張毓廷（臺大醫院內科部主治醫師）. 撰稿／江敏. 近日媒體報導，有醫院收治數名十幾歲的青少年，皆是因膽結石引發急性膽囊炎，為 ... 人長期、大量嗜吃炸雞、汽水等高熱量油炸西式飲食，也可能讓膽汁過於濃稠，形成膽結石。

#2 吃太好養出「石頭族」 4要點踢走膽結石| 賴馨吾| 肝膽腸胃科
別讓有膽變無膽！嗜吃高糖、高熱量油炸食物的年輕人要注意了，長期下來恐成為「石頭族」。醫師表示，近年來膽結石有年輕化的趨勢，而膽結石若 ...

#3 新「F4」報到！大吃大喝釀膽結石| 洪國禎| 肝膽腸胃科
洪國禎醫師表示，許多人一到假日就大吃大喝，攝取高熱量飲食，容易造成膽 ... 理論上，越是長期攝取高油脂、高膽固醇食物者，愈是屬於膽結石的高 ...

#4 無油飲食好健康？錯！無油太油，膽結石都上身
年度健康檢查做腹部超音波時，意外發現肚子裡的膽囊有膽沙、膽結石；每當大 ... 與其無油飲食、一天只吃一餐，還不如採取低油高纖飲食、一天正常吃三餐，更 ... 所謂的低油飲食，指的是每日飲食攝取脂肪量少於五十公克或脂肪的熱量，占每日 .... 精神科醫師：別期待有人發現妳「識大體、在隱忍」，新手媽媽要這樣拿回 ...

#5 無油飲食好健康？錯！無油太油，膽結石都上身-商業周刊
年度健康檢查做腹部超音波時，意外發現肚子裡的膽囊有膽沙、膽結石；每當大吃大喝後，覺得容易脹氣，右上腹隱隱作痛，有時會延續到背部、右肩， ...

#6 膽結石7成無症狀！醫師詳解膽結石治療讓石頭不做怪
未發炎的膽囊結石可能導致右上腹痛，發炎時還會發燒、疼痛伴隨噁心嘔吐， ... 醫師詳解膽結石治療讓石頭不做怪 ... 年齡越大，發生比率越高。 ... 高油脂、高熱量食物。 ... 預後：開刀後病患大都良好，但以內科療法會有再發的可能。

#7 膽結石
衛生福利部台中醫院肝膽腸胃科醫師童圭涵表示，病人切除膽囊後，若飲食過於油膩， ... 檸檬汁、橄欖油等，可改善膽結石病灶；署立雙和醫院消化內科主治醫師陳明堯指出， ... 國人飲食日漸西化，因攝取過多高油脂、高熱量食物，使得罹患膽結石患者有 ...

#8 膽結石不一定要切除膽囊
若是發生膽結石，可能併發膽管炎、胰臟炎、影響肝功能，也與膽囊癌有密切關聯，不可輕忽。 ... 膽固醇性結石：因為肥胖，常吃高油、高熱量食物，造成膽固醇在膽汁中濃度增加，形成結石。 ... 會延伸到右上臂和右上肩去，這種病人在醫師觸診、用手壓右上腹部時會痛不欲生，因為膽囊發炎脹大， ... 陳冠仰台北市立聯合醫院消化內科主任 ...

#9 順安醫院
衛教天地>醫療資訊>內科>預防膽結石 ... 文：大甲李綜合醫院賴大豊醫師2011-09 ... 國人飲食的日漸西化，攝取各種高油脂、高熱量的食物，使得罹患膽結石的患者有 ...

#10 高油脂、高熱量...讓膽結石越養越大？免開刀，內科醫師教你6招預防
編按：近年來，國人飲食日漸西化，生活裡充滿甜食、高脂、高熱量的食物，使得罹患膽結石的患者有日益增多的趨勢。喝水比較能預防的是腎結石， ...