頸椎凸一包是因為太胖?專家教你3招消除頸後「富貴包」
明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓妳看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀美背?究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對?專家表示,首要關鍵就在於矯正不良坐姿,以及學會3招改善現代人因過度使用3C產品,引起的不當前傾姿勢!

「富貴包」上身有原因 低頭、駝背,姿勢不良是關鍵
美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示,脖頸後凸一包的現象之所以被稱之為「富貴包」,也俗稱「水牛肩」,則和過去這類問題,常見於較少從事勞動工作的富貴人家有關。至於富貴包究竟是怎麼產生?其解釋,事實上人體脖頸後方,正巧是頸椎末端(第6、第7節頸椎),與胸椎連結處,因此在正常情況下,此處骨骼本就有一定程度的凸起。
但值得注意的是,如果民眾長期處於低頭、駝背的不良姿勢下,便容易讓身體不斷前傾,造成眼睛看不到螢幕,只好被迫抬起頭頸的窘境發生。而長時間處於上述動作,容易使頸椎下段(第6、第7節頸椎)過於後凸;進而導致連結頸椎、胸椎的斜角肌等軟組織反覆磨損、發炎、不正常增生,讓頸椎、胸椎連結處,出現明顯的包狀凸起,也就是富貴包的產生。
一旦富貴包形成後,若未積極矯正、改善,更有惡化成大塊背頸部脂肪沉積的可能。且值得注意的是,上述現象不只影響觀瞻,更易讓惱人的肩頸痠痛、僵硬問題找上門。
明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓妳看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀美背?究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對?專家表示,首要關鍵就在於矯正不良坐姿,以及學會3招改善現代人因過度使用3C產品,引起的不當前傾姿勢!

「富貴包」上身有原因 低頭、駝背,姿勢不良是關鍵
美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示,脖頸後凸一包的現象之所以被稱之為「富貴包」,也俗稱「水牛肩」,則和過去這類問題,常見於較少從事勞動工作的富貴人家有關。至於富貴包究竟是怎麼產生?其解釋,事實上人體脖頸後方,正巧是頸椎末端(第6、第7節頸椎),與胸椎連結處,因此在正常情況下,此處骨骼本就有一定程度的凸起。
但值得注意的是,如果民眾長期處於低頭、駝背的不良姿勢下,便容易讓身體不斷前傾,造成眼睛看不到螢幕,只好被迫抬起頭頸的窘境發生。而長時間處於上述動作,容易使頸椎下段(第6、第7節頸椎)過於後凸;進而導致連結頸椎、胸椎的斜角肌等軟組織反覆磨損、發炎、不正常增生,讓頸椎、胸椎連結處,出現明顯的包狀凸起,也就是富貴包的產生。
一旦富貴包形成後,若未積極矯正、改善,更有惡化成大塊背頸部脂肪沉積的可能。且值得注意的是,上述現象不只影響觀瞻,更易讓惱人的肩頸痠痛、僵硬問題找上門。
明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓妳看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀美背?究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對?專家表示,首要關鍵就在於矯正不良坐姿,以及學會3招改善現代人因過度使用3C產品,引起的不當前傾姿勢!

「富貴包」上身有原因 低頭、駝背,姿勢不良是關鍵
美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示,脖頸後凸一包的現象之所以被稱之為「富貴包」,也俗稱「水牛肩」,則和過去這類問題,常見於較少從事勞動工作的富貴人家有關。至於富貴包究竟是怎麼產生?其解釋,事實上人體脖頸後方,正巧是頸椎末端(第6、第7節頸椎),與胸椎連結處,因此在正常情況下,此處骨骼本就有一定程度的凸起。
但值得注意的是,如果民眾長期處於低頭、駝背的不良姿勢下,便容易讓身體不斷前傾,造成眼睛看不到螢幕,只好被迫抬起頭頸的窘境發生。而長時間處於上述動作,容易使頸椎下段(第6、第7節頸椎)過於後凸;進而導致連結頸椎、胸椎的斜角肌等軟組織反覆磨損、發炎、不正常增生,讓頸椎、胸椎連結處,出現明顯的包狀凸起,也就是富貴包的產生。
一旦富貴包形成後,若未積極矯正、改善,更有惡化成大塊背頸部脂肪沉積的可能。且值得注意的是,上述現象不只影響觀瞻,更易讓惱人的肩頸痠痛、僵硬問題找上門。
明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓妳看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀美背?究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對?專家表示,首要關鍵就在於矯正不良坐姿,以及學會3招改善現代人因過度使用3C產品,引起的不當前傾姿勢!

「富貴包」上身有原因 低頭、駝背,姿勢不良是關鍵
美國脊骨神經醫學博士張軒彬表示,脖頸後凸一包的現象之所以被稱之為「富貴包」,也俗稱「水牛肩」,則和過去這類問題,常見於較少從事勞動工作的富貴人家有關。至於富貴包究竟是怎麼產生?其解釋,事實上人體脖頸後方,正巧是頸椎末端(第6、第7節頸椎),與胸椎連結處,因此在正常情況下,此處骨骼本就有一定程度的凸起。
但值得注意的是,如果民眾長期處於低頭、駝背的不良姿勢下,便容易讓身體不斷前傾,造成眼睛看不到螢幕,只好被迫抬起頭頸的窘境發生。而長時間處於上述動作,容易使頸椎下段(第6、第7節頸椎)過於後凸;進而導致連結頸椎、胸椎的斜角肌等軟組織反覆磨損、發炎、不正常增生,讓頸椎、胸椎連結處,出現明顯的包狀凸起,也就是富貴包的產生。
一旦富貴包形成後,若未積極矯正、改善,更有惡化成大塊背頸部脂肪沉積的可能。且值得注意的是,上述現象不只影響觀瞻,更易讓惱人的肩頸痠痛、僵硬問題找上門。
明明身材標準,但頸椎與背部交接觸凸起的大包,卻讓妳看來虎背熊腰?甚至因此不敢大秀美背?究竟想要一甩惱人的「富貴包」該怎麼做才對?專家 ...
(身體機能,今周刊,sunguts三個字,頸椎病,腰痠背痛,椎間盤突出) ... 知識轉化為簡單有趣的影片,被網友封為「YouTube界最直白有哏治療專家」,他最 ...
頸椎退化手麻頸椎手術後保養頸椎骨刺手麻坐骨神經痛手術費用頸椎復健頸椎骨刺手術後遺症頸椎手術健保費用頸椎骨刺微創手術費用頸椎後開手術頸椎術後枕頭 鹽 埔 衛生所屏東縣政府電話分機台灣醫界第66卷第6期
「砧板」用錯會食物中毒!「木頭、塑膠、玻璃、不銹鋼」4種類砧板,如何清潔、使...
photos放大顯示食藥署叮嚀,無論任何材質的砧板,使用後都應立即清潔乾淨、風乾,並依照不同材質的砧板特性正確使用,也可幫...
2022掃墓吉日公開!清明節不能回家掃墓怎麼辦?專家教你3招解決有孝心
今年「清明節」是4月5日,從4月2日至5日為連續假期,清明節是國人慎終追遠,掃墓祭祖的重要節日,國內外各地民眾陸續返鄉祭...
有運動心臟強?勇奪越野單車賽冠軍才2天,37歲男睡中猝死這病因連心臟科專家也逃不過
37歲的山地單車好手沃爾德(RabWardell)日前才奪下蘇格蘭山地越野錦標賽冠軍,還接受媒體《BBC》的訪問,談及自己突破難關...
立冬要補冬!羊肉爐、薑母鴨、四神湯、十全大補湯哪個最好?跟著命理專家「生肖進...
本周日就是24節氣的立冬,正是補冬的好時機。命理星座專家小孟老師點名4生肖最需要進補,常見的食補料理,如羊肉爐、薑母鴨...