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一坐下,肚子就一圈肉?中醫師推薦4大瘦身穴位:去水、消腫、改善便祕

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 千芹

穴位瘦身肚子中醫師消腫 文章 參考資訊

一坐下,肚子就一圈肉?中醫師推薦4大瘦身穴位:去水、消腫、改善便祕

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拒當肉肉小腹婆 一坐下來就會溢出一圈肉

輕柔按一按, 改善便祕,瘦出平坦小腹

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1.倒 10 元硬幣大小份量的精油按摩油於手掌上,均勻塗抹於腹部。

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2.以四指靠攏,用順時鐘方向,繞著肚臍輕以圓弧狀按摩,刺激肚臍旁所有經絡。

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3.以手指指腹輕壓水分穴、天樞穴、大橫穴、關元穴各1分鐘,促進局部循環。

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激瘦!瘦身穴位加強版

水分穴

水分穴位於肚臍上面1寸處,一個大拇指寬,也就是一橫指寬的地方。水分穴顧名思義與水分代謝有關,經常按摩此穴位可以幫助排除多餘水分、消除腹部腫脹、改善腸胃炎。

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天樞穴

天樞穴分別位於肚臍兩側2寸處,也就是三根手指頭的地方。可以改善腹痛、腹脹、便祕、腹瀉、水腫的問題,進而促進腸胃蠕動,達到加速脂肪代謝的效果。

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一坐下,肚子就一圈肉?中醫師推薦4大瘦身穴位:去水、消腫、改善便祕

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