健康跟著走
  • 找診所
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 找資訊
    • 2022-06-26 每日頭條
    • 2022-06-25 每日頭條
    • 2022-06-24 每日頭條
    • 2022-06-23 每日頭條
    • 2022-06-22 每日頭條
    • 2022-06-21 每日頭條
    • 2022-06-20 每日頭條

糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 如蝶

糖尿病法寶醫師 文章 參考資訊

糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶

photos放大顯示

糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下的三分之二是建立在糖友三餐飲食和運動的習慣,因此教導糖友正確的觀念十分重要。張富全醫師建議:「糖友應多攝取植物性蛋白和蔬果、碳水化合物的攝取應維持在當天總熱量的20%到25%間、多食用原型食物並用簡單的烹調方式來料理。」

舉例來說,加工較少的糙米其升糖指數便比白米等精製穀物來的低;未加工的肉品較香腸、火腿更適合糖友。這些選擇食物的竅門和辨別六大類食物的知識都是需要衛教人員長期反覆灌輸正確的觀念,為了讓糖友更容易學習食物分類代換,張富全醫師積極在診所推動新飲食教具「食物九宮格」,成效也大受好評!

食物九宮格 輕鬆遊戲學飲食!

「食物九宮格」是由遊戲的互動方式進行,收錄130種食物圖卡,以1:1等比例呈現,詳細標示出份量、三大營養素、熱量等。利用「輸人不輸陣」的心態,讓糖友看到別人輕鬆答題,自己卻面臨手上籌碼逐漸減少的「危機」,如此一來,糖友便有動機彼此討論、學習,衛教師也可藉機觀察對話內容,進而了解糖友想法,彼此教學相長、建立緊密信賴感!

早期胰島素治療 越早使用效果好

在糖尿病的治療中,了解糖友真實想法和建立信任關係是十分重要的。尤其台灣的胰島素迷思經常困擾糖友,許多人聽到要施打胰島素便聞之色變。張富全醫生表示,曾在診所遇到一名罹患糖尿病6年糖友,卻還在找尋他的「理想醫師」,也就是不強迫他施打胰島素的醫師,這其實都是源自於對胰島素的誤會。張富全醫生強調,目前已有許多的案例證明在糖尿病的早期介入胰島素治療,其中8-9成糖友都可以將糖化血色素控制到7左右,但越晚使用,成效便越不佳。30年前的台灣之所以有開始使用胰島素便離洗腎不遠的觀念,就是因為早期糖友太晚使用胰島素,已有微血管病變等併發症發生,胰島素已無法扭轉這種逆勢,因此只能面臨洗腎。

為了避免這種悲劇重覆發生,張富全醫師說明:「像我們診所的原則是和糖友做最大程度的溝通,請他相信專業,在早期便先嘗試3-6個月胰島素治療,後續若控制良好且經評估後,便有機會回到口服藥物的治療。基本上糖友都可接受此建議。」張富全醫師強調,糖尿病並不可怕,如今的醫療技術越來越好,胰島素也越來越安全,而且筆型胰島素使用起來很方便,針又短又細,現在很多人覺得打胰島素可以輕鬆控糖少吃藥,接受度很高;新飲食教具「食物九宮格」,也可強化糖友正確飲食觀念。因此,糖友們只要有耐心、肯配合,血糖一定可以獲得有效控制!

更多健康資訊,請上《優活健康網》

#1 糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶
優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下 ...
#2 糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶
優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下 ...
#3 糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶
糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下的三分之二是建立在糖友三餐 ...
#4 糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶
文章出處:優活健康網優活健康網新聞部綜合報導. 糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩 ...
#5 糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶
優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下 ...
#6 糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶- 優仕網健康樂活- 健康圖文
優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病是需要長期監測的慢性病,臺南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下 ...
#7 糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶
優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下 ...
#8 糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶
優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下 ...
#9 糖尿病怎麼吃?醫師有學習法寶-健康
優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病是需要長期監測的慢性病,台南開業診所張富全醫生表示,治療糖尿病,醫師的重要性其實只佔三分之一,剩下 ...
#10 四招法寶對抗糖尿病
到底什麼是糖尿病? 四招法寶對抗糖尿病. 台大醫院王治元醫師. 正常人體為了讓身體運作,會需要糖分等成分作為能量來源,如同車子需要燃料一般,當體內的血糖升 ...


疫情 三劑 大關中重症 死亡案例本土確診 中重症 癌症

男生也有G點高潮?刺激攝護腺快感3法寶 法寶
5 年前

男生也有G點高潮?刺激攝護腺快感3法寶

談到兩性愛愛掀起的性高潮,G點功不可沒!女生有G點,那男生哩?男生也有G點嗎?男生也可以透過G點達到性高潮嗎?婦產科醫師...

吃太油也會糖尿病!醫師教你4招減掉內臟脂肪 逆轉糖尿病 糖尿病
3 個月前

吃太油也會糖尿病!醫師教你4招減掉內臟脂肪逆轉糖尿病

你知道嗎?降低內臟脂肪,糖尿病就有機會緩解!醫師指出,降低內臟脂肪或預防糖尿病,其實根本就是同一件事;一篇發表在2020...

尿尿味道很臭?小心膀胱發炎了!泌尿科醫師:5種尿味,找出身體病症 醫師
5 年前

尿尿味道很臭?小心膀胱發炎了!泌尿科醫師:5種尿味,找出身體病症

photos放大顯示尿液是由95~99%的水和其他代謝物(如尿酸等)所組成,尿的氣味可以反映人體的狀況,若出現異常就要格外注意,...

每天量血糖還不夠? 檢測糖化血色素才準確 糖尿病
4 年前

每天量血糖還不夠?檢測糖化血色素才準確

  糖尿病患俊雄(化名)最近很苦惱,他心想:「我每天量測空腹血糖值都在100mg/dl左右,為什麼醫生還說我的血糖控制不佳...

常常「偏頭痛」該看醫生嗎?神經外科醫師提醒:這9種頭痛,暗藏腦出血或腦瘤危機 醫師
3 年前

常常「偏頭痛」該看醫生嗎?神經外科醫師提醒:這9種頭痛,暗藏腦出血或腦瘤危機

photos放大顯示30歲的王小姐是醫院門診的護理師,從高中時就偶有嚴重的頭痛,通常睡一覺就好。但是最近醫院評鑑漸近,壓力加...

夜間運動反而睡不好 醫師傳授3招帶你入夢鄉 醫師
3 年前

夜間運動反而睡不好醫師傳授3招帶你入夢鄉

  現代人生活過於忙碌,為了保持規律的運動習慣,有些人會利用晚上空檔運動。但很多人發現,長期下來身體處於越來越疲倦狀...

同樣得新冠肺炎 啤酒肚竟害重症 醫師提4招有效減肥 醫師
7 個月前

同樣得新冠肺炎啤酒肚竟害重症醫師提4招有效減肥

新冠肺炎病房裡有2名年紀相仿,血氧濃度也都達最高的患者,但其中一人卻住進了重症加護病房,治療了2周才歷劫重生,醫師點出...

骨折術後,喝大骨湯能補筋骨?骨科醫師:有害無益! 醫師
5 年前

骨折術後,喝大骨湯能補筋骨?骨科醫師:有害無益!

photos放大顯示「手術後可以吃什麼幫助骨折癒合?可不可以喝大骨湯?」 在照顧創傷骨折手術的病患時,這是一個很常被問到的...

生活減壓好幫手!醫師教你腹式呼吸法 醫師
7 年前

生活減壓好幫手!醫師教你腹式呼吸法

photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)暑假期間大小考不斷,還有畢業生面臨就業問題,心理壓力一定不小,因此,...

不看一眼,就要病人抽血驗尿...長庚女醫師:科技有助診病,但「望聞問切」才是基本功夫 醫師
4 年前

不看一眼,就要病人抽血驗尿...長庚女醫師:科技有助診病,但「望聞問切」才是基...

photos放大顯示那天在日本的足利花卉公園有個奇異的聯想,留在心中久久未散,還是把它講出來,不然憋著會對健康不利。且說當...

吃對可抗發炎?防足底筋膜炎,營養師的法寶是… 法寶
4 年前

吃對可抗發炎?防足底筋膜炎,營養師的法寶是…

慢性發炎是釀成體內疾病的最大元凶!營養師表示,天然食物是避免慢性發炎最好武器,不僅可降低疾病風險,更可延緩老化,尤其...

孩子全身紅疹...這種疹叫「阿嬤覺得你冷」!皮膚科醫師:4種汗疹症狀及治療全解析 醫師
2 年前

孩子全身紅疹...這種疹叫「阿嬤覺得你冷」!皮膚科醫師:4種汗疹症狀及治療全解析

photos放大顯示photos放大顯示兒童皮膚門診中,可見各式各樣的疹子,常常遇到爸媽神色緊張前來求診:「醫師,我的寶寶今早起...

馬鈴薯 瘦身 陷阱謝思民 抗病毒藥物 醫籲本土確診 中重症 癌症疫情 三劑 大關新冠 陽性 陳淑蓉抗病毒 科學中藥 公費中重症 死亡案例豐原bnt診所濕熱 身體除濕 淮山老人味 新陳代謝 皮膚

全台健保診所查詢

最新文章

本土確診破350萬大關 今日死亡151人93%有癌症等重大慢性病、64%未打3劑疫苗
本土確診破350萬大關 今日死亡151人93%有癌症等重大慢性病、64%未打3劑疫苗
本土確診破350萬大關 今日死亡151人93%有癌症等重大慢性病、64%未打3劑疫苗
本土確診破350萬大關 今日死亡151人93%有癌症等重大慢性病、64%未打3劑疫苗
【控制近視】角膜塑型的迷思大破解
【控制近視】角膜塑型的迷思大破解
染疫後好不了!長新冠症狀遍及全身 醫師、營養師教戰「這樣吃」遠離後遺症
染疫後好不了!長新冠症狀遍及全身 醫師、營養師教戰「這樣吃」遠離後遺症
「狗狗」可以用人類沐浴乳、洗髮精嗎?錯!洗毛精該怎麼挑?專家:挑選洗毛精,3件事飼主一定要知道
「狗狗」可以用人類沐浴乳、洗髮精嗎?錯!洗毛精該怎麼挑?專家:挑選洗毛精,3件事飼主一定要知道
7月星座運勢》金牛獲老闆信任、雙子小心踩地雷!12星座工作、財運、戀愛運一次看
7月星座運勢》金牛獲老闆信任、雙子小心踩地雷!12星座工作、財運、戀愛運一次看
你心中也有一個「傷過你」的人嗎?丁菱娟這樣跟中風媽媽和解,教中年人的一堂人生功課
你心中也有一個「傷過你」的人嗎?丁菱娟這樣跟中風媽媽和解,教中年人的一堂人生功課
失智長輩吵著「我要回家」,怎麼辦?資深護理師教你掌握:「三不三意」法則,化解衝突
失智長輩吵著「我要回家」,怎麼辦?資深護理師教你掌握:「三不三意」法則,化解衝突
「喝咖啡、不吃馬鈴薯」可以減肥嗎?該「飯前還是飯後運動」?營養師盤點:14個讓你越減越肥的「瘦身陷阱」
「喝咖啡、不吃馬鈴薯」可以減肥嗎?該「飯前還是飯後運動」?營養師盤點:14個讓你越減越肥的「瘦身陷阱」
猴痘真的來了!國內首例猴痘病例 傳播力強、密切接觸者得隔離「這麼多天」
猴痘真的來了!國內首例猴痘病例 傳播力強、密切接觸者得隔離「這麼多天」

健康影音

健康跟著走
© 2020 健康跟著走. All Rights Reserved.
關於我們 | 隱私權政策 | 意見反映