「電玩失調症」影響生活?心理師4建議遠離成癮
別小看「電玩失調症」嚴重性!宇杰(化名)是大學新鮮人,因為個性害羞,剛到新環境不知道該怎麼跟同學互動,所以聽到有人在討論電玩連線遊戲時,便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮,每天花大量的時間在網路上,常常玩到半夜還不睡。長期下來,不只每天無精打采,上課遲到、影響課業;更少有機會與同學互動聊天,朋友也變得越來越少,甚至因此陷入低落、憂鬱情緒。直到家人意識到宇杰的異常,才決定帶他尋求臨床心理師的協助。

別小看電動影響力 WHO將「電玩失調症」正式列入成癮行為
不過,電玩遊戲真的會讓人成癮嗎?台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師葉俞均表示,今年6月19日世界衛生組織(WHO),已將「電玩失調症(Gaming disorder)」列入新版的《國際疾病與相關健康問題統計分類》(ICD-11)中,正式將俗稱的「電玩成癮」列為成癮行為之一!由此顯示,現今隨處可得且貼近民眾生活的電玩娛樂,確實有讓人上癮的可能性。
「電玩失調症」上身?3大臨床指標助判別
至於民眾要如何知道自己或親友,是否有「電玩失調症」的問題?葉俞均心理師指出,世界衛生組織(WHO)其實已針對「電玩失調症」列出3大臨床判斷指標:
指標1:對於玩遊戲失去控制(包含玩遊戲的頻率、次數、強度、持續及結束的時間)。
指標2:將電玩遊戲優先於日常事務。
指標3:即使因此造成負面結果,卻仍持續增加打電玩的時間。
若上述成癮的3大指標連續出現12個月,嚴重影響個人生活、家庭關係、社交、學業、工作,就可能被診斷為成癮。如果症狀嚴重,觀察期也可縮短。
別小看「電玩失調症」嚴重性!宇杰(化名)是大學新鮮人,因為個性害羞,剛到新環境不知道該怎麼跟同學互動,所以聽到有人在討論電玩連線遊戲時,便想可以藉此來認識新朋友。沒想到卻因此上癮,每天花大量的時間在網路上,常常玩到半夜還不睡。長期下來,不只每天無精打采,上課遲到、影響課業;更少有機會與同學互動聊天,朋友也變得越來越少,甚至因此陷入低落、憂鬱情緒。直到家人意識到宇杰的異常,才決定帶他尋求臨床心理師的協助。

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不過,電玩遊戲真的會讓人成癮嗎?台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師葉俞均表示,今年6月19日世界衛生組織(WHO),已將「電玩失調症(Gaming disorder)」列入新版的《國際疾病與相關健康問題統計分類》(ICD-11)中,正式將俗稱的「電玩成癮」列為成癮行為之一!由此顯示,現今隨處可得且貼近民眾生活的電玩娛樂,確實有讓人上癮的可能性。
「電玩失調症」上身?3大臨床指標助判別
至於民眾要如何知道自己或親友,是否有「電玩失調症」的問題?葉俞均心理師指出,世界衛生組織(WHO)其實已針對「電玩失調症」列出3大臨床判斷指標:
指標1:對於玩遊戲失去控制(包含玩遊戲的頻率、次數、強度、持續及結束的時間)。
指標2:將電玩遊戲優先於日常事務。
指標3:即使因此造成負面結果,卻仍持續增加打電玩的時間。
若上述成癮的3大指標連續出現12個月,嚴重影響個人生活、家庭關係、社交、學業、工作,就可能被診斷為成癮。如果症狀嚴重,觀察期也可縮短。
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