健康跟著走
  • 找診所
      • 牙科
      • 中醫科
      • 不分科
      • 家醫科
      • 內科
      • 兒科
      • 耳鼻喉科
      • 婦產科
      • 眼科
      • 外科
      • 復健科
      • 骨科
      • 皮膚科
      • 精神科
      • 神經科
      • 泌尿科
      • 麻醉科
      • 急診醫學科
      • 神經外科
      • 整形外科
      • 放射診斷科
      • 放射線科
      • 病理科
      • 核子醫學科
      • 職業醫學科
      • 口腔顎面外科
      • 解剖病理科
      • 放射腫瘤科
      • 齒顎矯正科
      • 臨床病理科
      • 口腔病理科
      • 洗腎科
      • 口腔診斷科
  • 找資訊
    • 2022-06-26 每日頭條
    • 2022-06-25 每日頭條
    • 2022-06-24 每日頭條
    • 2022-06-23 每日頭條
    • 2022-06-22 每日頭條
    • 2022-06-21 每日頭條
    • 2022-06-20 每日頭條

怕冷、易累、有氣無力…這是「陽氣」在耗竭!女中醫:用「這個」代替茶,改善氣虛體質

  •   新聞
  • 投稿作者
  • 憶嵐

體質氣虛易累有氣無力 文章 參考資訊

怕冷、易累、有氣無力…這是「陽氣」在耗竭!女中醫:用「這個」代替茶,改善氣虛體質

photos放大顯示

35歲是女人的一個坎兒

女性以「七」為一個基礎週期,男性以「八」為一個基礎周期。作為 7 的倍數,35 歲是女性的一個坎兒,因為到了這個時候,陽明脈開始衰弱了。陽明脈包括手陽明經和足陽明經,面部、胸部和腹部都是陽明脈經過的部位,這些地方的經脈氣虛、衰弱了,自然要影響到面部和腹部的狀況,開始出現面容憔悴、面色發黃、頭髮開始脫落等症狀。

比如,「黃臉婆」的問題就和「陽明脈衰」有直接關係,腹部脂肪的堆積也和陽明脈運行無力有關。而這些,都發生在女人的 35 歲和男人的 40 歲之後,因為女性的基礎週期比男性短一年。相應的,從生理規律方面來說,女性的衰老要早於男性。

我們仔細觀察,雖然很多男性平時根本不護理,甚至連最普通的護膚霜都不用,但他們的皮膚卻可能比女性的還好,不會有導致皺紋出現的乾燥。而那些平時不斷更換保濕產品的女人,她們的皮膚卻時時會有缺水的問題。原因何在?因為男性的「無感蒸發」比女性好。

「無感蒸發」是人體由內而外地散發熱量的過程。只要人活著,即便你處於睡眠中,「無感蒸發」也存在,可以說,它是人體自己具備的一種由內而外的皮膚保濕辦法。代謝旺盛、身體壯實的人,「無感蒸發」的能力肯定就強。這就好像一個旺盛的火爐,能把身體裡的熱以水分的形式散發出去。

相反,如果一個人火力不足、功能低下,他的「無感蒸發」能力肯定就弱。男性的火力比女性普遍要旺,所以他們的「無感蒸發」能力一般都強於女性,因此也就有先天的皮膚保濕優勢。

過了 35 歲,女性的陽明經氣開始走下坡路,面部的「無感蒸發」能力肯定隨之減弱,憔悴、皺紋的出現都與此有關。而陽明脈就是脾胃之經,黃色是它對應的顏色。這條經脈出現問題,面部的黃色在所難免,所以,氣虛女人的「黃臉婆」時期往往從 35 歲開始。

那我們要怎樣才能增強自己「無感蒸發」的能力呢?具體說就是,即便你還年輕,也不能過食生冷,這是直接傷脾氣的。過食生冷導致的惡果,一般會在 35 歲之後出現,為此,節制生冷應該從年輕時就開始。

另一個辦法就是堅持鍛煉,要及早養成鍛煉的習慣。年輕人可能懶得拿出時間來專門鍛煉,那至少要抓住所有可以運動的機會,比如距離不遠的話,走路上班,儘量不乘電梯,而是選擇走樓梯,或者你也可以給自己規定好:兩三公里以內的距離絕對步行。只要這些習慣養成了,你就能在不吃藥的前提下,最大限度地保護、建設脾氣,提升「無感蒸發」的能力。

別讓氣虛變成陽虛

人變老的一個典型症狀是怕冷,這在中醫裡叫陽虛。有人可能會問了:「既然本書的主旨是『脾虛的女人老得快』,怎麼又出現了陽虛呢?脾虛、氣虛和陽虛哪個問題嚴重?它們又是什麼關係呢?」

我在前面說了,氣虛就是功能不足,既然各個器官的功能不足,它們工作起來就要「消極怠工」。懈怠導致的一個直接問題就是不能產生足夠的能量了,能量不足的結果就是怕冷,因此,氣虛一般發生在陽虛之前。而陽虛經常是氣虛加重的後果,我們甚至可以說,氣虛的時候,女人容易變老,但當你進入陽虛的狀態後,衰老基本上已成事實。所以要想不提前衰老,你就要避免進入陽虛狀態。而避免陽虛的關鍵是,在氣虛階段就遏制住身體功能不足、功能下降的趨勢。

怕冷、易累、有氣無力…這是「陽氣」在耗竭!女中醫:用「這個」代替茶,改善氣虛體質

photos放大顯示

35歲是女人的一個坎兒

女性以「七」為一個基礎週期,男性以「八」為一個基礎周期。作為 7 的倍數,35 歲是女性的一個坎兒,因為到了這個時候,陽明脈開始衰弱了。陽明脈包括手陽明經和足陽明經,面部、胸部和腹部都是陽明脈經過的部位,這些地方的經脈氣虛、衰弱了,自然要影響到面部和腹部的狀況,開始出現面容憔悴、面色發黃、頭髮開始脫落等症狀。

比如,「黃臉婆」的問題就和「陽明脈衰」有直接關係,腹部脂肪的堆積也和陽明脈運行無力有關。而這些,都發生在女人的 35 歲和男人的 40 歲之後,因為女性的基礎週期比男性短一年。相應的,從生理規律方面來說,女性的衰老要早於男性。

我們仔細觀察,雖然很多男性平時根本不護理,甚至連最普通的護膚霜都不用,但他們的皮膚卻可能比女性的還好,不會有導致皺紋出現的乾燥。而那些平時不斷更換保濕產品的女人,她們的皮膚卻時時會有缺水的問題。原因何在?因為男性的「無感蒸發」比女性好。

「無感蒸發」是人體由內而外地散發熱量的過程。只要人活著,即便你處於睡眠中,「無感蒸發」也存在,可以說,它是人體自己具備的一種由內而外的皮膚保濕辦法。代謝旺盛、身體壯實的人,「無感蒸發」的能力肯定就強。這就好像一個旺盛的火爐,能把身體裡的熱以水分的形式散發出去。

相反,如果一個人火力不足、功能低下,他的「無感蒸發」能力肯定就弱。男性的火力比女性普遍要旺,所以他們的「無感蒸發」能力一般都強於女性,因此也就有先天的皮膚保濕優勢。

過了 35 歲,女性的陽明經氣開始走下坡路,面部的「無感蒸發」能力肯定隨之減弱,憔悴、皺紋的出現都與此有關。而陽明脈就是脾胃之經,黃色是它對應的顏色。這條經脈出現問題,面部的黃色在所難免,所以,氣虛女人的「黃臉婆」時期往往從 35 歲開始。

那我們要怎樣才能增強自己「無感蒸發」的能力呢?具體說就是,即便你還年輕,也不能過食生冷,這是直接傷脾氣的。過食生冷導致的惡果,一般會在 35 歲之後出現,為此,節制生冷應該從年輕時就開始。

另一個辦法就是堅持鍛煉,要及早養成鍛煉的習慣。年輕人可能懶得拿出時間來專門鍛煉,那至少要抓住所有可以運動的機會,比如距離不遠的話,走路上班,儘量不乘電梯,而是選擇走樓梯,或者你也可以給自己規定好:兩三公里以內的距離絕對步行。只要這些習慣養成了,你就能在不吃藥的前提下,最大限度地保護、建設脾氣,提升「無感蒸發」的能力。

別讓氣虛變成陽虛

人變老的一個典型症狀是怕冷,這在中醫裡叫陽虛。有人可能會問了:「既然本書的主旨是『脾虛的女人老得快』,怎麼又出現了陽虛呢?脾虛、氣虛和陽虛哪個問題嚴重?它們又是什麼關係呢?」

我在前面說了,氣虛就是功能不足,既然各個器官的功能不足,它們工作起來就要「消極怠工」。懈怠導致的一個直接問題就是不能產生足夠的能量了,能量不足的結果就是怕冷,因此,氣虛一般發生在陽虛之前。而陽虛經常是氣虛加重的後果,我們甚至可以說,氣虛的時候,女人容易變老,但當你進入陽虛的狀態後,衰老基本上已成事實。所以要想不提前衰老,你就要避免進入陽虛狀態。而避免陽虛的關鍵是,在氣虛階段就遏制住身體功能不足、功能下降的趨勢。

#1 疲乏無力,氣虛體質如何調理?
氣虛體質的特點形體消瘦或偏胖,體倦乏力,面色蒼白,語聲低怯,常自汗出,且動 ... 若患病則諸症加重,或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄; .... 氣虛體質的患者經常有這些症狀:容易患感冒、胃下垂、說話沒勁,容易呼吸 ...
#2 你是否是氣虛體質,一看便知
氣虛體質的表現「人活一口氣」這口氣源自於腎中元氣,又靠脾、肺產生的 ... 快,這是胃強能吃;同時又飯後腹脹明顯,容易疲乏無力,這是脾虛難化。
#3 氣虛體質易疲勞如何調理很關鍵
習慣上,人們總是把容易疲勞嗜睡的情況歸因為睡眠不足,因而過分大意 ... 氣虛體質的人本身就氣血不足,不適合做過於激烈的鍛鍊,用緩和的 ... 嚴重的除了幾種症狀加重以外,還伴有氣短,懶言,咳喘無力,食少腹脹,脫肛,子宮脫垂 ...
#4 經常總覺得累,倦怠乏力,怎麼休息都緩不過來!你可能是氣虛的預兆 ...
其實,一般人所謂的「累」,說的就是無精打采、頭昏眼花,常感無力,有的人是因為懶,但如果常出現這些症狀,那就得 ... 從中醫學角度來講,容易疲勞、乏力多為氣虛的表現。 ... 即使是氣虛體質的人,也並不是任何時候都可以補氣的!
#5 怕冷、易累、有氣無力…這是「陽氣」在耗竭!女中醫:用 ...
怕冷、易累、有氣無力… ... 女中醫:用「這個」代替茶,改善氣虛體質 ... 的問題就和「陽明脈衰」有直接關係,腹部脂肪的堆積也和陽明脈運行無力有關。
#6 氣虛易感冒疲勞還使性格內向中醫這樣調養
氣虛體質的人,常常元氣不足,疲乏氣短、自汗氣虛,肌肉鬆軟不實,平時 ... 之氣也會隨之低下,表現就是面色較白,容易上氣不接下氣,容易疲累與感冒。 ... 氣虛的人,舌胖大沒有血色,還有齒痕,脈弱,細而無力,得用力按才摸得到。
#7 動不動流汗體力差?恐氣虛體質惹禍| 健康類
形體徵兆:說話無力,經常出虛汗,呼吸短促,覺得渾身沒勁等。 ... 易發疾病:極易患感冒,還很難痊癒以及容易得到內臟下垂等疾病。 ... 氣虛體質者通常會比一般人瘦弱或者肥胖一些,只要稍微勞動,就會累得上氣不接下氣,也因為 ...
#8 一天到晚覺得累?原來是「脾虛」
容易疲勞. 4. 說話小聲或有氣無力. 5. 吃飽就想睡覺. 6. 走路走不快. 7. ... 依個人體質,選吃補脾胃的食物,例如:四神湯、秋葵、高麗菜、南瓜、木瓜、 ...
#9 一直好累?你可能生病了!|健康關係|健康醫療|2011-04
肝臟是身體最主要解毒的器官,肝不好,體內廢物容易堆積,產生疲勞感。 ... 多夢的心火旺、也有可能是偏瘦、常頭暈耳鳴的肝腎陰虛和蒼白無力、常感冒的氣虛體質。


覺得很累看哪科突然睡很久拜耳ptt肝指數過高疲倦ptt後腦杓流汗午覺睡很久劫局結局一直覺得很累要看哪一科人為什麼要活著ptt 新冠 陽性 陳淑蓉謝思民 抗病毒藥物 醫籲本土確診 中重症 癌症

總覺得自己比別人更難瘦?可能是基因害了你...營養師教你找回瘦體質的5個方法 體質
5 年前

總覺得自己比別人更難瘦?可能是基因害了你...營養師教你找回瘦體質的5個方法

photos放大顯示「我的胖是不是天生的,為什麼我都瘦不下來?」覺得自己比別人難瘦下來嗎?人類基因中發現有100多種胖基因的...

小兒過敏治療中醫有方 擺脫「積熱」體質 體質
11 年前

小兒過敏治療中醫有方 擺脫「積熱」體質

   台灣過敏兒滿街跑,幾乎每個小朋友或多或少都曾有過敏性鼻炎、氣喘或異位性皮膚炎的困擾,想要幫助家中小寶貝擺脫天氣...

痘痘、粉刺長滿臉?喝對2茶飲調理體質,還你無瑕水煮蛋肌 體質
3 年前

痘痘、粉刺長滿臉?喝對2茶飲調理體質,還你無瑕水煮蛋肌

每次照鏡子,看到臉上的痘痘、黑頭粉刺,總讓你忍不住用手擠壓,就是希望能藉此除之而後快?可偏偏任意濫擠的後果,伴隨而來...

中醫減重因循體質 結合雷射雕塑找回曲線 體質
4 年前

中醫減重因循體質結合雷射雕塑找回曲線

  送走嚴寒冬季,迎來春暖花開,輕薄衣衫也紛紛登場,讓原本在厚重衣物掩飾下的贅肉原形畢露。許多人開始進行節食、吃減肥...

冬病夏治!三伏貼調整過敏體質 體質
11 年前

冬病夏治!三伏貼調整過敏體質

  暑假一到,許多中醫診所就有不少人預約三伏貼,希望透過不用打針、不用吃藥的調理方式改善體質,達到預防過敏氣喘疾病效...

騎車騎到狂咳嗽呼吸困難!醫:多數人罹患氣喘不自知,天氣濕冷超容易誘發 體質
6 個月前

騎車騎到狂咳嗽呼吸困難!醫:多數人罹患氣喘不自知,天氣濕冷超容易誘發

冷氣團接連報到天氣濕冷,某日鄭先生下班頂著風雨騎車,回家後咳嗽不止,原以為是感冒引起咳嗽,卻沒想到咳到深夜無法入睡,...

痰濕生廢物,讓你百病叢生!女中醫吳明珠:洗澡做一件事,擺脫痰濕體質 體質
3 年前

痰濕生廢物,讓你百病叢生!女中醫吳明珠:洗澡做一件事,擺脫痰濕體質

photos放大顯示「痰濕」到底是什麼?痰有內、外之分,內痰(廣義分)是「無形之痰」,主要指水液代謝過程不暢通而產生的廢物...

氣化體質常保健康 愛吃冰恐造成液化體質 體質
9 年前

氣化體質常保健康愛吃冰恐造成液化體質

   夏季酷熱難耐,特別是運動後滿身大汗,許多人總習慣來杯冰涼的飲料消暑,你可知道,這樣一個習慣性動作正在一點一滴破...

狂搶清冠一號價格遭哄抬!民眾自行買「類清冠」也行?中醫師示警恐不符體質還傷身 體質
1 個月前

狂搶清冠一號價格遭哄抬!民眾自行買「類清冠」也行?中醫師示警恐不符體質還傷身

本土疫情延燒,確診人數暴增,不少民眾搶買台灣清冠一號服用,也讓它的身價跟著水漲船高,黑市價格一盒喊到5000元,甚至有的...

體內濕氣太重,就變「痰」黏全身!中醫吳明珠:3招去除痰濕,改善肥胖水腫體質 體質
5 年前

體內濕氣太重,就變「痰」黏全身!中醫吳明珠:3招去除痰濕,改善肥胖水腫體質

講起肥胖,一般人往往會想到脂肪、水腫這些看得到的生理狀況,同時,這也是從西方醫學角度切入看事情。從中醫角度來看,肥胖...

無糖豆漿 打造易瘦體質易如反掌 體質
7 年前

無糖豆漿 打造易瘦體質易如反掌

photos放大顯示(健康醫療網/記者許碩穎報導)根據國內研究發現,每天飲用兩瓶無糖高纖豆漿就能增加肌肉量比例,同時提升基...

打造生酮體質 7分飽維持身體健康 體質
9 年前

打造生酮體質7分飽維持身體健康

   根據營養師公會統計,國內有高達8成以上的上班族每週5日是「外食族」,保守估計一年外食商機可達3000億元,然而,外食...

馬鈴薯 瘦身 陷阱新冠 陽性 陳淑蓉中重症 死亡案例本土確診 中重症 癌症抗病毒 科學中藥 公費疫情 三劑 大關豐原bnt診所謝思民 抗病毒藥物 醫籲濕熱 身體除濕 淮山老人味 新陳代謝 皮膚

全台健保診所查詢

最新文章

本土確診破350萬大關 今日死亡151人93%有癌症等重大慢性病、64%未打3劑疫苗
本土確診破350萬大關 今日死亡151人93%有癌症等重大慢性病、64%未打3劑疫苗
本土確診破350萬大關 今日死亡151人93%有癌症等重大慢性病、64%未打3劑疫苗
本土確診破350萬大關 今日死亡151人93%有癌症等重大慢性病、64%未打3劑疫苗
【控制近視】角膜塑型的迷思大破解
【控制近視】角膜塑型的迷思大破解
染疫後好不了!長新冠症狀遍及全身 醫師、營養師教戰「這樣吃」遠離後遺症
染疫後好不了!長新冠症狀遍及全身 醫師、營養師教戰「這樣吃」遠離後遺症
「狗狗」可以用人類沐浴乳、洗髮精嗎?錯!洗毛精該怎麼挑?專家:挑選洗毛精,3件事飼主一定要知道
「狗狗」可以用人類沐浴乳、洗髮精嗎?錯!洗毛精該怎麼挑?專家:挑選洗毛精,3件事飼主一定要知道
7月星座運勢》金牛獲老闆信任、雙子小心踩地雷!12星座工作、財運、戀愛運一次看
7月星座運勢》金牛獲老闆信任、雙子小心踩地雷!12星座工作、財運、戀愛運一次看
你心中也有一個「傷過你」的人嗎?丁菱娟這樣跟中風媽媽和解,教中年人的一堂人生功課
你心中也有一個「傷過你」的人嗎?丁菱娟這樣跟中風媽媽和解,教中年人的一堂人生功課
失智長輩吵著「我要回家」,怎麼辦?資深護理師教你掌握:「三不三意」法則,化解衝突
失智長輩吵著「我要回家」,怎麼辦?資深護理師教你掌握:「三不三意」法則,化解衝突
「喝咖啡、不吃馬鈴薯」可以減肥嗎?該「飯前還是飯後運動」?營養師盤點:14個讓你越減越肥的「瘦身陷阱」
「喝咖啡、不吃馬鈴薯」可以減肥嗎?該「飯前還是飯後運動」?營養師盤點:14個讓你越減越肥的「瘦身陷阱」
猴痘真的來了!國內首例猴痘病例 傳播力強、密切接觸者得隔離「這麼多天」
猴痘真的來了!國內首例猴痘病例 傳播力強、密切接觸者得隔離「這麼多天」

健康影音

Video 我的心好累- 周彥宏( 超好聽).
我的心好累- 周彥宏( 超好聽)
去香港必學的5句廣東話!
Video 去香港必學的5句廣東話!.
心好累?命盤教你如何放過自己
Video 心好累?命盤教你如何放過自己.
Video 心累怎麼辦? |從心閱讀.
心累怎麼辦? |從心閱讀
粵語文字用普通話唸出來竟然如此可愛!!【粵語字香港字廣州 ...
Video 粵語文字用普通話唸出來竟然如此可愛!!【粵語字香港字廣州 ....
【心靈列車】 人活著,要是真累了,就看看這段話,受益匪淺:你會 ...
Video 【心靈列車】 人活著,要是真累了,就看看這段話,受益匪淺:你會 ....
Video 人活著幹嘛要這麼累? 台大狂教授神回答.
人活著幹嘛要這麼累? 台大狂教授神回答
Onion Man | 負能量小劇場-人生好累
Video Onion Man | 負能量小劇場-人生好累.
健康跟著走
© 2020 健康跟著走. All Rights Reserved.
關於我們 | 隱私權政策 | 意見反映