胃不舒服，要分清楚是胃寒還胃熱！30年老中醫：讓大便告訴你是哪種，才能對症下藥

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胃寒會不舒服，胃熱也會不舒服，一定要弄清楚。胃寒的人，吃冷東西易出現胃痛、胃脹，但用熱水袋一焐就有好轉。平時大便也是偏稀的，還怕冷，這類人應多吃點乾薑、桂圓、肉桂、紅棗等食物。而胃熱的人，則經常口乾、口苦，大便也乾燥，這類人則可選擇黃瓜、苦瓜、百合、菊花茶、綠豆湯等清涼滋潤的食物。不過，不管是哪一種，都要少吃辛辣食物，特別要注意胃部保暖。

胃寒

症狀

臨證主要分為胃虛寒（胃陽虛）和胃實寒兩型。前者多因脾胃陽氣虛衰所致，胃實寒多因寒邪傷胃所致。

胃虛寒（胃陽虛）：胃脘冷痛，綿綿不已，時發時止，喜溫喜按，食後緩解，泛吐清水或夾有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩。

胃實寒：胃脘冷痛，痛勢急劇，遇寒加重，得溫痛減，脘痞作脹，噁心嘔吐，吐後痛緩，口淡不渴，口泛清水，脘腹水聲漉漉，舌苔白滑

相關胃病

消化不良、胃動力不足、慢性胃炎、胃下垂、胃神經官能症、胃黏膜脫垂

養護竅門

少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃黏膜的保護作用。

平時注意腹部保暖，避免受涼。

忌食綠豆、竹筍、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生蓮藕、生黃瓜、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。

胃熱

症狀

胃熱，中醫認為是胃受了邪熱，或過量食用煎炒燥熱的食物，出現口渴、口苦、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽乾、小便短赤、大便祕結等症狀。

胃熱患者平常喜歡吃冰冷的食品，不喜歡吃熱的食品，常常在大量飲食冰冷食品後有舒適感；胃熱疼痛時，多伴有胃內糙雜感。

部分胃熱患者會感到胃脹、沒食慾，而某些胃熱患者則由於胃部過度活躍、蠕動加快，表現為胃口大開，不斷進食。

相關胃病

胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反胃、胃灼熱

養護竅門

忌食辣椒、桂皮、生薑、蔥、洋蔥、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若誤食這類辛辣溫熱食物，更會助長胃熱，加重病情。

適量吃一些性涼的食物，如冬瓜、西瓜皮、竹筍。

平時還可以適當服用些黃連上清丸或黃連清胃丸。

胃酸多或胃酸不足，對症才能改善

一般出現胃酸過多或胃酸不足的情況都是通過自身症狀來鑑別的。一般胃酸過多則容易出現泛酸、反胃或有燒心感，飢餓時腹痛較明顯。而胃酸不足則同時出現食物缺乏、消化不良、飯後腹脹等不適感，所以應根據自身的症狀對症養護，才能治好多年的老胃病。

胃酸過多

症狀

吞酸、反胃、吐酸水；胃灼熱、反酸、灼痛不適，少進食或服用鹼性藥物、抑酸藥物可緩解症狀。

發生潰瘍後可出現有規律的飢餓痛、夜間痛等。

相關胃病

慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流。

養護竅門

不吃冰凍和很熱的食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。

不要食入過多含香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主。

加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑橘類水果、薄荷、番茄等。

禁飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

飲食要有規律，最好少量多餐，如出現飢餓感，或胃部不適，可先少量進食；睡前不吃東西。

睡覺時將頭部或床頭墊高。

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胃寒會不舒服，胃熱也會不舒服，一定要弄清楚。胃寒的人，吃冷東西易出現胃痛、胃脹，但用熱水袋一焐就有好轉。平時大便也是偏稀的，還怕冷，這類人應多吃點乾薑、桂圓、肉桂、紅棗等食物。而胃熱的人，則經常口乾、口苦，大便也乾燥，這類人則可選擇黃瓜、苦瓜、百合、菊花茶、綠豆湯等清涼滋潤的食物。不過，不管是哪一種，都要少吃辛辣食物，特別要注意胃部保暖。

胃寒

症狀

臨證主要分為胃虛寒（胃陽虛）和胃實寒兩型。前者多因脾胃陽氣虛衰所致，胃實寒多因寒邪傷胃所致。

胃虛寒（胃陽虛）：胃脘冷痛，綿綿不已，時發時止，喜溫喜按，食後緩解，泛吐清水或夾有不消化食物，食少脘痞，口淡不渴，倦怠乏力，畏寒肢冷，舌淡胖嫩。

胃實寒：胃脘冷痛，痛勢急劇，遇寒加重，得溫痛減，脘痞作脹，噁心嘔吐，吐後痛緩，口淡不渴，口泛清水，脘腹水聲漉漉，舌苔白滑

相關胃病

消化不良、胃動力不足、慢性胃炎、胃下垂、胃神經官能症、胃黏膜脫垂

養護竅門

少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃黏膜的保護作用。

平時注意腹部保暖，避免受涼。

忌食綠豆、竹筍、海帶、生萵苣、生蘿蔔、生蓮藕、生黃瓜、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使胃寒疼痛加劇。

胃熱

症狀

胃熱，中醫認為是胃受了邪熱，或過量食用煎炒燥熱的食物，出現口渴、口苦、口臭、口乾、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽乾、小便短赤、大便祕結等症狀。

胃熱患者平常喜歡吃冰冷的食品，不喜歡吃熱的食品，常常在大量飲食冰冷食品後有舒適感；胃熱疼痛時，多伴有胃內糙雜感。

部分胃熱患者會感到胃脹、沒食慾，而某些胃熱患者則由於胃部過度活躍、蠕動加快，表現為胃口大開，不斷進食。

相關胃病

胃潰瘍、十二指腸潰瘍、反胃、胃灼熱

養護竅門

忌食辣椒、桂皮、生薑、蔥、洋蔥、砂仁、狗肉、羊肉、白酒等。若誤食這類辛辣溫熱食物，更會助長胃熱，加重病情。

適量吃一些性涼的食物，如冬瓜、西瓜皮、竹筍。

平時還可以適當服用些黃連上清丸或黃連清胃丸。

胃酸多或胃酸不足，對症才能改善

一般出現胃酸過多或胃酸不足的情況都是通過自身症狀來鑑別的。一般胃酸過多則容易出現泛酸、反胃或有燒心感，飢餓時腹痛較明顯。而胃酸不足則同時出現食物缺乏、消化不良、飯後腹脹等不適感，所以應根據自身的症狀對症養護，才能治好多年的老胃病。

胃酸過多

症狀

吞酸、反胃、吐酸水；胃灼熱、反酸、灼痛不適，少進食或服用鹼性藥物、抑酸藥物可緩解症狀。

發生潰瘍後可出現有規律的飢餓痛、夜間痛等。

相關胃病

慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流。

養護竅門

不吃冰凍和很熱的食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。

不要食入過多含香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主。

加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑橘類水果、薄荷、番茄等。

禁飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

飲食要有規律，最好少量多餐，如出現飢餓感，或胃部不適，可先少量進食；睡前不吃東西。

睡覺時將頭部或床頭墊高。