傲珍 的文章(691 篇)

中老年人最愛的「慢跑」竟是肌少症兇手?有氧運動「1錯誤觀念」,讓你減肌又減骨質

中老年人最愛的「慢跑」竟是肌少症兇手?有氧運動「1錯誤觀...

photos放大顯示長時間的有氧運動,反而會讓身體的肌肉和骨質減少。中老年人經常蛋白質攝取不足,除了認為粗茶淡飯...

「坐著」就能改善膝蓋痛!印度瑜珈冠軍的「關節保養術」:4招鍛鍊「這部位」,膝蓋就不會痛了

「坐著」就能改善膝蓋痛!印度瑜珈冠軍的「關節保養術」:4...

photos放大顯示瑜珈緩解膝蓋痛任何年齡的人都可能發生膝蓋疼痛的問題,行走或活動時,感覺自己膝蓋卡卡,或是一動...

痘痘長不停,都是「多囊性卵巢症候群」害的!哈佛女醫師教你「7招飲食法」不吃藥就改善

痘痘長不停,都是「多囊性卵巢症候群」害的!哈佛女醫師教你...

photos放大顯示「多囊性卵巢症候群」是什麼?許多女性深受多囊性卵巢症候群之苦,造成長痘痘或是長出長毛的症狀。...

你懂呼吸嗎?「隱性缺氧」造成肩頸痠痛!專家:一天3次呼吸法,緩解疼痛及失眠 贊助

你懂呼吸嗎?「隱性缺氧」造成肩頸痠痛!專家:一天3次呼吸...

photos放大顯示有越來越多人因為「呼吸不順」去呼吸道內科求診,但檢查後多半不是因為生病、感冒,而是因為錯誤姿...

2醫1護感染》是否考慮封院?陳時中這樣說

2醫1護感染》是否考慮封院?陳時中這樣說

photos放大顯示中央流行疫情指揮中心今天宣布,北部某醫院群聚案又新增病例,為一名醫師,是日前確診醫師的接觸者...

用「最強呼吸法」啟動身體免疫力!日醫學博士教你5分鐘「呼吸肌伸展操」,靠體內「天選肌肉」提升肺功能

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photos放大顯示編按:爬個樓梯就氣喘吁吁?稍微講長一點的句子就氣不足?小心,這些都顯示:你的肺正在老化!呼吸...

人人都在說的「顱內高潮」是什麼?專家公開:衣服磨蹭聲、切菜聲...為什麼「ASMR」解失眠

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photos放大顯示聲音汙染:不好的聲音如何傷人?一般來說,環境噪音的主要來源不外是工廠、交通、營建、商場或居家...

「椰子油」竟比豬油還油!牛油、奶油...11種油脂,營養師教你:要控制血脂、膽固醇,你該吃「這種油」

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photos放大顯示脂肪知識問答1.哪些油脂富含飽和脂肪?講到油脂,大部分人會聯想到「熱量高」、「容易」,並常常和...

一年不感冒、肝癌未復發...養生專家陳月卿:每天打「睡眠針」,找回身體自癒力

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photos放大顯示癌症關懷基金會董事長陳月卿,年輕時是電視主播,經常熬夜閱讀大量資料,且仗著年輕,以熬夜為樂,...

天氣變冷,你也開始吃羊肉爐、薑母鴨了嗎?中醫師揭「秋天進補3大禁忌」,補錯小心讓你失眠又便祕

天氣變冷,你也開始吃羊肉爐、薑母鴨了嗎?中醫師揭「秋天進...

photos放大顯示近期早晚溫差越變越大,身體易著涼,鼻過敏、上呼吸道感染、腸胃腹瀉等秋季好發的疾病紛紛出籠。衛...

一位明星國中女孩的自殺現場:沒有遺書,為何卻只有裝滿保溫瓶的背包?資深警察揭「真相」,爸媽聽了再也說不出話...

一位明星國中女孩的自殺現場:沒有遺書,為何卻只有裝滿保溫...

photos放大顯示好不容易熬完了數回合令人疲於奔命的勤務,拖著沉重腳步走進公司,目光被角落裡的一件學生制服吸引...

50歲後大腦開始萎縮! 小心「這4種習慣」加速腦容量變小,專家教你:大腦凍齡3大秘招

50歲後大腦開始萎縮!小心「這4種習慣」加速腦容量變小,專...

photos放大顯示年過50歲後,除了體力、肌力、骨質會隨年齡逐漸流失,「大腦」也會逐漸萎縮!根據研究,50歲後每年...

只是穿錯鞋,恐讓你足底筋膜炎、拇指外翻!物理治療師公開「挑好鞋關鍵」避免腳出問題

只是穿錯鞋,恐讓你足底筋膜炎、拇指外翻!物理治療師公開「...

photos放大顯示近年類似功夫鞋的休閒鞋正流行,你也愛穿嗎?小心常穿這類鞋款穿久了,不僅會引起腳痛,還可能造成...

以為「浮腳筋」沒什麼,卻送急診差點死掉!有「靜脈曲張」做運動、搬東西都要小心...醫師: 肚子絕對別出力

以為「浮腳筋」沒什麼,卻送急診差點死掉!有「靜脈曲張」做...

photos放大顯示站一下,你就開始覺得小腿腫脹痠痛了嗎?腳上是否有扭曲糾結、好似蚯蚓般的突起呢?隨著年紀漸長,...

「黑龍醫師」颱風天扛200公斤保溫箱,冒雨守護早產兒...義大蔡璟忠立志行醫,背後故事超催淚

「黑龍醫師」颱風天扛200公斤保溫箱,冒雨守護早產兒...義大...

photos放大顯示「當小兒科醫師,是上天給我的使命。」個性直爽、果斷,原本想當外科醫師的義大醫院兒童醫學部部長...

異位性皮膚炎抹藥就會好嗎?

異位性皮膚炎抹藥就會好嗎?

photos放大顯示異位性皮膚炎通常要花1、2個月的時間控制,若沒有照顧好,不但會形成「面具臉」,而且孩子長大後還...